回顾过去，邪淫带给我们的是什么？
一具残破的身体与痛苦的心灵。
只有认识到追求淫吅欲的本质，才能真正戒色成功！
为什么戒色屡戒屡败？是因为表意识知道邪淫不对，但是潜意识却在追求淫吅欲。
操控我们行为的一部分是表意识，一部分是潜意识。有时潜意识更能控制人的行为。
举个例子，我们都知道生气对身体不好，它会伤害自己身体和别人，但是当生气时，我们甚至想不起要控制自己，还有的人在那段时间大脑一片空白，事后回想才能想到自己的行为，那段时间的行为是潜意识操控的结果，通常控制不了自己的行为。
想一想我们潜意识里满是追求淫吅欲的思想，戒色可能成功吗，表意识的刻意压制，可以暂时做到不去邪淫，但是压抑会让邪淫的欲吅望积累，一旦按下引爆潜意识的开关，淫邪爆发将更加猛烈。在邪淫时知道不对，但是控制不了自己的身体，有时不愿意控制自己，有时做一只鸵鸟，在邪淫时控制意识沉睡，事后安慰——自己，看吧，不是我不想戒而是我忘了。
或许大家都有这样的经历，眼睛不由自主去的看异性的身体，特别是暴露的部分，明明很羞愧控制自己不去看，可是眼睛就是转不过去。这就是潜意识在贪恋异性的身体。
戒色最最最刻不容缓的事情——清洗大脑。
清洗大脑的目的，是将过去外界和内心对淫吅欲的错误认知（错误的认知导致了我们对淫吅欲的追求），一点一点清洗纠正，将满是追求淫吅欲的潜意识清洗干净，唯有做到这一点才能真正的戒色成功。
意识深处（潜意识）有哪些不易觉察的思想：
恐惧——虽然开始戒色，但意识深处害怕彻底失去它，还在留恋邪淫带来的感觉，这说明还没有彻底明白邪淫真正带来的是什么。
还有一种恐惧——虽然开始下决心戒色，但是对自己没有丝毫信心，害怕再次失败带来的打击，害怕戒色过程中的痛苦，其实戒色的过程是开心的，戒色痛苦是因为意识深处认为戒色是放弃，放弃当然当然会感到痛苦，但是戒色不应该是愉快的吗（返回学习上面的恐惧心里）？因为戒色让我们活的更健康，不仅是身体还有心灵，都会越来越好，戒色让让我们摆脱邪淫的困扰，事实上我们完全应该感到愉快才对，享受戒色带来的快乐吧，你将体会你的身心改造的过程，这难道不是很让人感到愉快的经历吗。
戒色过程中，还会不由自主的意吅淫，有时心里会渴望邪淫，这都是正常的反应，它代表着意识深处还有没有清理干净的思想，它提醒了我们，不要害怕，继续学习戒色知识深入内化，这些思想会慢慢消失的。
戒断反映——戒断反映很痛苦对不对，是的它让人很难受，但是戒断反映同时代表着我们的戒色在成功，是因为身心深处残余的恶念在垂死挣扎，它们在痛苦在恐惧，不要被它们迷惑了，再次掉进了它们制造的陷阱，享受戒色的过程吧，不去在意身心深处的恶念的感受，更不要邪淫给它们输送养料，慢慢的它们会饿死，你也终将摆脱它们的控制。
戒色不是失去，戒色是得到。
戒色不是失去，戒色是得到。
戒色不是失去，戒色是得到。
如果不能与这一句话产生共鸣，说明认知还不足，还需要加强学习体悟。
理论说明白了，不同人需要不同的做法，有的人需要大量阅读学习戒色文章，有的人直接就可以将表意识辐射进潜意识，但是无论哪种方法都是为了清洗大脑——戒色。
共勉。
一具残破的身体与痛苦的心灵。
只有认识到追求淫吅欲的本质，才能真正戒色成功！
为什么戒色屡戒屡败？是因为表意识知道邪淫不对，但是潜意识却在追求淫吅欲。
操控我们行为的一部分是表意识，一部分是潜意识。有时潜意识更能控制人的行为。
举个例子，我们都知道生气对身体不好，它会伤害自己身体和别人，但是当生气时，我们甚至想不起要控制自己，还有的人在那段时间大脑一片空白，事后回想才能想到自己的行为，那段时间的行为是潜意识操控的结果，通常控制不了自己的行为。
想一想我们潜意识里满是追求淫吅欲的思想，戒色可能成功吗，表意识的刻意压制，可以暂时做到不去邪淫，但是压抑会让邪淫的欲吅望积累，一旦按下引爆潜意识的开关，淫邪爆发将更加猛烈。在邪淫时知道不对，但是控制不了自己的身体，有时不愿意控制自己，有时做一只鸵鸟，在邪淫时控制意识沉睡，事后安慰——自己，看吧，不是我不想戒而是我忘了。
或许大家都有这样的经历，眼睛不由自主去的看异性的身体，特别是暴露的部分，明明很羞愧控制自己不去看，可是眼睛就是转不过去。这就是潜意识在贪恋异性的身体。
戒色最最最刻不容缓的事情——清洗大脑。
清洗大脑的目的，是将过去外界和内心对淫吅欲的错误认知（错误的认知导致了我们对淫吅欲的追求），一点一点清洗纠正，将满是追求淫吅欲的潜意识清洗干净，唯有做到这一点才能真正的戒色成功。
意识深处（潜意识）有哪些不易觉察的思想：
恐惧——虽然开始戒色，但意识深处害怕彻底失去它，还在留恋邪淫带来的感觉，这说明还没有彻底明白邪淫真正带来的是什么。
还有一种恐惧——虽然开始下决心戒色，但是对自己没有丝毫信心，害怕再次失败带来的打击，害怕戒色过程中的痛苦，其实戒色的过程是开心的，戒色痛苦是因为意识深处认为戒色是放弃，放弃当然当然会感到痛苦，但是戒色不应该是愉快的吗（返回学习上面的恐惧心里）？因为戒色让我们活的更健康，不仅是身体还有心灵，都会越来越好，戒色让让我们摆脱邪淫的困扰，事实上我们完全应该感到愉快才对，享受戒色带来的快乐吧，你将体会你的身心改造的过程，这难道不是很让人感到愉快的经历吗。
戒色过程中，还会不由自主的意吅淫，有时心里会渴望邪淫，这都是正常的反应，它代表着意识深处还有没有清理干净的思想，它提醒了我们，不要害怕，继续学习戒色知识深入内化，这些思想会慢慢消失的。
戒断反映——戒断反映很痛苦对不对，是的它让人很难受，但是戒断反映同时代表着我们的戒色在成功，是因为身心深处残余的恶念在垂死挣扎，它们在痛苦在恐惧，不要被它们迷惑了，再次掉进了它们制造的陷阱，享受戒色的过程吧，不去在意身心深处的恶念的感受，更不要邪淫给它们输送养料，慢慢的它们会饿死，你也终将摆脱它们的控制。
戒色不是失去，戒色是得到。
戒色不是失去，戒色是得到。
戒色不是失去，戒色是得到。
如果不能与这一句话产生共鸣，说明认知还不足，还需要加强学习体悟。
理论说明白了，不同人需要不同的做法，有的人需要大量阅读学习戒色文章，有的人直接就可以将表意识辐射进潜意识，但是无论哪种方法都是为了清洗大脑——戒色。
共勉。
