问个问题，求解，南怀瑾老师所讲的安那般那呼吸法【打坐吧】

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一呼一入观呼吸，数数到底数哪里？是数出息与入息之间的短暂还是随着出息同时一起数？

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2015-09-17 00:42回复

数它做么

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2015-09-17 00:55

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可查我的贴子

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-09-17 05:16

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一呼一吸，选其中一个，比如选吸，从1数到10，再从头数起，数字不宜太大，数字太多需要分心去记忆。
数息之前对身体进行一些设置，把身体设置成透明的，很大的。
http://tieba.baidu.com/p/3358360665 打坐禅修（怎样放松、观呼吸、观手、睡功、观心等资料）

IP属地:广西

4楼2015-09-20 10:15

南师讲的东西你都没好好看，也好意思来这里发问？继续看南师讲六妙门，南师讲大安般守意经。
至少看十遍

来自Android客户端5楼2015-09-21 18:27

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