刚在嚼木糖醇 狂吃10几粒 果然还是有暴食症隐患。得多加小心。

运动打卡：
跳绳半个小时 收拾房间半个小时。毕竟明天我就要出门了

我要靠自己强大的毅力减肥成功 不暴食。相信自己

楼楼你还来不来？

体重保持在51
黄金期来了
2斤应该挺好减吧？？？？

50.3
近期在戒黑咖

这个帖子被我删的差不多了
记得这是刚开始减肥的时候
那次从114斤瘦到了103左右 没有复食直接去了学校 全部反弹了
如今的我肯定比那个时候瘦
体重100多点 吃饭也不会反弹
我再也不会推崇3337
但还是会减肥
只不过会用比较温和的方式
身高163 164
体重100零几
真的说不上不胖
只是偶尔的暴食 让我难受

昨天一天吃挺多
早上一碗面
加餐饼干
中午食堂吃饭
晚上一个山东煎饼
然后去健身房虐了一个小时
今天早上下百了
很开心

围度
大腿48－45
小腿34－32
腰围没有纪录
觉得自己很棒
不暴食 整个世界都是美好的

4，1
49.5
好好吃饭 坚持运动

这个月瘦一斤就可以了

放假就暴食