求大神！！！！【健美吧】

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每天训练机械1小时，半小时有氧后面在练腹肌。一个星期6天训练。这样训练行不行？想赶快让手臂纬度上去。该怎么吃。求大神！！！！大神！！！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-06-01 16:41回复

平时训练是不是每天都要有超级组？

来自iPhone客户端2楼2015-06-01 16:42

求大神！！！

来自iPhone客户端3楼2015-06-01 16:45

求大神！

来自iPhone客户端4楼2015-06-01 16:57

求大神！

来自iPhone客户端5楼2015-06-01 16:57

求大神！

来自iPhone客户端7楼2015-06-01 16:58

求大神！

来自iPhone客户端8楼2015-06-01 16:58

求大神！

来自iPhone客户端9楼2015-06-01 16:58

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