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【为了自己】cc的锻炼登记贴

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为了腹肌！
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-03-23 21:59回复
    2015323
    仰卧起坐25x3
    挺胸屈膝25x2
    自行车动作25x2
    青蛙动作25x2
    交叉腿仰卧起坐25x1
    先这样
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2015-03-23 22:03
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      2015324
      仰卧起坐25x3
      挺胸屈膝25
      自行车动作25x2
      青蛙动作25
      交叉腿仰卧起坐25
      减量了
      IP属地:浙江来自Android客户端5楼2015-03-24 19:02
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        2015325
        没做
        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-03-26 13:27
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          2015326
          挺胸屈膝25
          自行车动作25x2
          青蛙动作25
          交叉腿仰卧起坐25
          v字起身20
          梅森转体40x2
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2015-03-27 06:29
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            今天准备加个攀腿
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2015-03-27 06:29
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              2015327
              挺胸屈膝25
              自行车动作25x2
              青蛙动作25
              交叉腿仰卧起坐25
              v字起身20
              梅森转体40
              攀腿20
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2015-03-27 20:01
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                2015328
                挺胸屈膝25
                自行车动作25x2
                青蛙动作25
                交叉腿仰卧起坐25
                v字起身20
                梅森转体40
                攀腿20
                IP属地:浙江10楼2015-03-29 11:06
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                  2015329
                  挺胸屈膝25
                  自行车动作25x2
                  青蛙动作25
                  交叉腿仰卧起坐25
                  v字起身20
                  梅森转体40
                  攀腿20
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-03-30 13:40
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                    2015330
                    挺胸屈膝25
                    自行车动作25x2
                    青蛙动作25
                    交叉腿仰卧起坐25
                    v字起身20
                    梅森转体40
                    攀腿20
                    IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-03-30 22:31
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                      2015331没练
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2015-04-01 06:30
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                        201541
                        挺胸屈膝25
                        自行车动作25x2
                        青蛙动作25
                        交叉腿仰卧起坐25
                        v字起身20
                        梅森转体40
                        攀腿20
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2015-04-02 21:22
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                          201542
                          挺胸屈膝25
                          自行车动作25x2
                          青蛙动作25
                          交叉腿仰卧起坐25
                          v字起身20
                          梅森转体40
                          攀腿20
                          IP属地:浙江来自Android客户端15楼2015-04-02 21:22
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                            四天没练了
                            IP属地:浙江来自Android客户端16楼2015-04-05 13:54
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                              额今天也不练了，星期二开始吧
                              IP属地:浙江来自Android客户端17楼2015-04-06 17:15
                              回复

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