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减肥要有点效果！

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吧友们，告诉你们什么叫实力！ 什么叫励志！ 半年40斤，专用秘籍！
来自Android客户端1楼2015-03-08 19:42回复
    @善良的哆啦咪发 @Starxin9 @森林森林控
    来自Android客户端2楼2015-03-08 19:42
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      @crazy各自独白 @王菊尚 @无法释怀1992
      来自Android客户端3楼2015-03-08 19:43
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        @槑嘟 @天台上的一只喵 @米洛2落成殇
        来自Android客户端4楼2015-03-08 19:43
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          @小激动68 @Andy爱6 @等秋天blue
          来自Android客户端5楼2015-03-08 19:43
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            @陕科大孩子 @侯小芮 @What_你懂
            来自Android客户端6楼2015-03-08 19:43
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              @派大星的小情敌 @慢慢爬行的龙猫 @YY流浪的猫
              来自Android客户端7楼2015-03-08 19:43
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                @haoydan @TracyByrant124 @月小天7
                来自Android客户端8楼2015-03-08 19:44
                回复
                  介于大家都想知道是怎么减下去的！ 控制饮食是一部分！吃有营养的饭7分饱。锻炼~ 想开点！
                  来自Android客户端32楼2015-03-09 07:50
                  回复
                    少吃
                    来自Android客户端34楼2015-03-09 08:12
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                      来自Android客户端74楼2015-04-02 18:50
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                        介于吧友们的要求，就告诉大家我好友是怎么减下来的。
                        来自Android客户端75楼2015-04-02 18:51
                        回复
                          1. 不吃油炸的，不吃甜食。不喝饮料。2每天只吃早饭和午饭！下午6点之后不吃饭！只喝水。3每周至少跑三次，一次不少于30分钟。
                          来自Android客户端76楼2015-04-02 18:53
                          回复
                            坚持下去就减下去了。
                            来自Android客户端77楼2015-04-02 18:54
                            回复
                              有图有真相。
                              来自Android客户端78楼2015-04-02 18:54
                              回复

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