想想自己都胖了这么多年了，这次终于快坚持一个月了，只要能坚持一个月，就能坚持两个月，半年，更久。
虽然体重变化不是很明显，但背后的线条感出来了，腰两侧也感觉瘦了。
还不到二十岁的年纪，要好好改变自己，人生还很长，坚持就是胜利。
摸摸肚子上和腿上的肉还是很忧伤，不过毕竟我是一口一口吃成胖子的，所以要一步一步变成瘦子。

我要是不瘦下来 我都对不起我的胸！！！

今天吃多了 心好累 跑步软件还出问题了 伐开森

其实我一直就是那种嘴上说会减肥，但没有行动的人。
但是只要一开始行动了，我就一定会坚持下去。

人鱼线吧就全是男的秀腹肌胸肌人鱼线 马甲线吧就算是女的秀马甲线妖娆小腰
不瘦就真的去死吧 这个对胖子充满恶意的世界

自从运动后越来越喜欢流汗的感觉，慢慢加大强度。给自己一年的时间一定要变成不一样的自己

今天做完垫上+小红+小灰+piu05+垫上～做完后看见了隐约两块腹肌，好开心，感觉一切的辛苦和汗水都是值得的～虽然肚子上还是那么多肉

打卡打卡～垫上+小红+小灰+piu05+小红 每天三小时 啦啦啦 感觉整个人都萌萌哒 天气好冷好讨厌 今天又吃多了

3.6 忘记打卡了 小红+垫上+小灰+piu05+小红，跳完就发现来大姨妈了，这两天吃得少 平均每天都瘦了一斤 好开心

3.7 这尼玛 又忘记打卡了 大姨妈第二天 piu05+垫上+小红+小灰 只运动了两个半小时 心塞塞

今天下午小红+垫上～晚上piu05+垫上+小灰，完胜姨妈君 ，三小时棒棒哒，可是刚刚吃了零食不开心

3.9 心好累又忘记打卡 小红+小灰+垫上+piu05，两个半小时，最近运动量大，膝盖没缓冲过来有点不舒服。最迟下个月开始t25，等我吧，马甲线。

心好累，总觉得速度太慢，下周开始t25，加强度，老子就不信还是这速度，伐开森！今天膝盖又不舒服，看来是最近运动量大，一直没休息，可是一休息就好强的负罪感，小红+小灰+piu05+垫上，两个半小时而已