各位大神，通了气的，入过定的，出过体的。都来看看啊。帮帮忙。

我也一直想问问我整个小腿尤其是脚心整天都凉的发疼怎么回事？

继续做延长时间，久了就好了

有快速通过的方法吗

开帖时候，请提供资料如下，免得一来一往耽误时间：
1。打坐参考的资料是什么？
2。打坐多久了？
3。多大年纪？
4。姿势？
5。每次可以坐多久？
6。静心法门是什么？
7。腿盘还痛吗？
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
10。打坐目的是什么？
11. 打坐用坐垫了吗？重心放在哪里？(尾椎，屁股还是脚盘)

可能是在排寒气

我发现打坐是可以形成生物钟的，今天到时候坐不住了，控制了一下呼吸到二十分钟了。也算一个方法吧，以后继续实验。随着继续打坐发现左腿屁股根骨头可挨住枕头了。打坐时间还是短。

今依然是十五分钟，各种原因反正是坐不住。要找一个可代万缘的方法。是不是就静心了呢。

准备设立一个观。我想既然太极师兄回答打坐问题肯定是有原因的，腿疼的时候就是哪痛观哪，腿不痛了就观念头，然后看念头隔多远时间，坐不住了就看看呼吸变了没，控制呼吸看看还能坐不。一步步来，经验都得自己总结。

好高大的名字，礼拜一下

感谢阳光师姐，如果按阳光师姐说的那就是站桩了。三天就见效。太好了。小腿凉了好久了。