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【檬檬--记录】我的瑜伽日记

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加油！！！坚持下去
1楼2014-12-07 14:34回复
    12月7号 玉珠铉第1遍 ，蕙兰第1遍
    1，单腿站立不稳
    2，鸟王式姿势平衡不了
    3，下蹲使大腿与地面平齐做不了
    4，弓姿势做不了
    5，树姿势大腿提不上来，右手经过后背握不到右脚
    来自Android客户端2楼2014-12-07 20:24
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      12月7号晚练习了一集蕙兰 吼吼。。瑜伽第二遍
      来自Android客户端3楼2014-12-07 23:09
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        12月8号 玉珠铉第2遍 半莲花坐姿第1遍 瑜伽第3遍 瑜伽第2天
        目标1:单腿站立要加强
        来自Android客户端4楼2014-12-08 20:23
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          早晨玉珠铉30分钟
          白天半莲花1遍
          晚上玉珠铉1遍
          压腿3分钟
          统计：玉珠铉 4遍。。蕙兰 2遍。。半莲花 2遍。。瑜伽共6遍。。第3天
          来自Android客户端7楼2014-12-09 23:00
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            白天半莲花1遍
            晚上玉珠铉1遍
            压腿1分钟
            统计：玉珠铉5遍。。蕙兰2遍。。半莲花3遍。。瑜伽共7遍。。第4天
            来自Android客户端8楼2014-12-10 23:28
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              蕙兰1遍 玉珠铉1遍
              统计：
              玉珠铉6遍 蕙兰3遍 瑜伽共9遍 第五天
              来自Android客户端9楼2014-12-11 23:13
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                昨天玉珠铉1遍
                莲花座1遍
                压腿1分钟
                统计：
                玉珠铉7遍。。蕙兰3遍。。莲花座1遍。。瑜伽共10遍。。第5天
                来自Android客户端10楼2014-12-13 09:08
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                  周六
                  玉珠铉1遍
                  蕙兰1遍
                  统计：玉珠铉 8遍 蕙兰4遍 瑜伽共12遍 第7天
                  来自Android客户端11楼2014-12-15 10:41
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                    晚上玉珠铉1遍
                    统计：玉珠铉 9遍 瑜伽共13遍 第8天
                    来自Android客户端12楼2014-12-16 22:56
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                      晚上玉珠铉1遍
                      统计：玉珠铉 10遍 瑜伽共14遍 第9天
                      来自Android客户端13楼2014-12-18 11:58
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                        晚上蕙兰1遍2集
                        统计：玉珠铉 10遍 蕙兰5遍 瑜伽共15遍 第10天
                        来自Android客户端15楼2014-12-19 07:35
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                          晚上蕙兰1遍 5 6集
                          统计：玉珠铉 10遍 蕙兰6遍 瑜伽共16遍 第11天
                          来自Android客户端16楼2014-12-19 23:18
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                            白天蕙兰1遍 7 8集
                            郑多燕1遍
                            统计：玉珠铉 10遍 蕙兰7遍 郑多燕 1遍瑜伽共17遍 第12天
                            来自Android客户端17楼2014-12-20 11:09
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                              晚上蕙兰1遍 7 8集
                              统计：玉珠铉 10遍 蕙兰8遍 郑多燕 1遍瑜伽共18遍 第12天
                              来自Android客户端18楼2014-12-20 23:27
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