三.SY对身心的危害
身体方面：1.对头发的影响。发为肾之华，又为血之余，头发和肝肾脾都有密切关系，SY会导致头发干枯分叉，发黄，发质稀，软；出现白发；严重的甚至脱发，秃顶。很多老年人头发少就是这个原因，年纪大了，肾气衰了，头发也相应的变化。
2.对消化系统的影响。肾为五脏六腑之首，肾气衰了脾胃也会跟着衰退，进而出现胃口差，胃口小，吸收能力不好，大便不成型等症状。
3.对睡眠质量的影响。SY会导致心肾不交，会出现入睡难，多梦，失眠，睡眠质量差，累反而睡不着等现象。这些症状随sy伤精程度而定。另外熬夜，久坐，久视，压力大也是影响睡眠的重要因素
4.对脑力的影响。肾精化生脑髓，精失髓空，SY会使人注意力不集中，爱开小差，记忆力减退，思维能力下降，这一现象已经很普遍了，对于学生党来说那真是灾难，学习最费脑力了，脑力差学习吃力，让人感到力不从心。脑力好时成绩是一个样，脑力不好时成绩又是一个样。
5.对容貌气色的影响。沉迷SY或是女色的人，双眼浑浊无神，精神萎靡，像一副没睡醒的样子，你们看过小孩子的眼睛吗？是不是双眼明亮，清澈，一点杂质都没有。SY过度的人，有的脸色苍白，有的像蒙了一层灰，仔细一看他的脸其实洗得很干净，因为相由心生。SY也会导致内分泌缭乱，出现眼袋，黑眼圈；有的人脸上会大面积的长痘痘，看上去怪吓人的。
6.对骨骼的影响。肾主骨，SY影响骨骼生长，使人骨骼细小，骨质疏松，骨密度下降，做运动时易崴脚。且肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。
7.乏力，易倦，嗜睡懒动。头脑昏沉，觉得眼前的世界虚幻有不真实感。
8.手脚心出汗严重，腋下出汗重，全身动不动出汗或者是出汗特别的少，甚至无汗
9.耳鸣。听到的是蝉鸣、汽笛或者嗡嗡、嘶嘶的声音
