真好，爱了6年的人要结婚了。
想去看他的婚礼。想看他挽着怎么样的女人共度余生

距离元旦还有89天。我还要努力89天。 不求瘦多快，只求能瘦到115。现在体重是132.
一个月5斤都好。只要能坚持就好。

身高168，现在是132左右徘徊。希望这个月瘦到125.
每天坚持运动。合理的饮食。是最持久的减肥办法。
不想和以前那样绝食了。身体是革命的本钱。
很多减肥的人，都是在绝食和减肥徘徊吧。
绝食了，瘦了，爆了，然后在绝食。这样恶性循环不太好。

6号开始上班了。每天5点半下班。6点半去健身房。
先跑步10分钟热身，再做器械和力量30分钟。腹肌撕裂者一套。最后做有氧运动45分钟以上。
有氧每天交换着做。单车，跑步，椭圆机。
星期一和星期六每天晚上8点半上一堂爵士舞的课程。

吃饭都是在饭堂吃，所以早餐和中午只能控制量了。尽量不吃油炸和油腻还有肥肉。

最开始的体重是72.6.现在是66.瘦了挺多。
而且现在明显有腹肌了。侧腰线也出来了。
主要是腿。要好好的把腿减下去。

有人和我一起减肥吗。我只要健健康康的减肥法。受不了妹子们的绝食。
可以支持晚上不吃。毕竟我晚上有时候也不吃。
如果人多的话。我可以爆我减肥的对比照。其实对比起来还挺吓人的。。。- -

其实我真的很喜欢这个男生的。可惜我们都错过太多了。
只是想在他婚礼的时候，好好瘦一次。为了美美的参加他的婚礼。

慢慢享受减肥的过程

发一张侧面的对比照，以后会发一些腿和正面的对比照。

没有其他楼主那样会制表什么的，毕竟我要工作。
其实制表不制表，比赛不比赛，完全取决于你怎么减。
即使制表比赛又怎么样。你自己坚持不下去，心态不对。
怎么制表怎么比赛都是一样。

一个星期上一次体重图。每瘦5斤发一次对比图。等我。元旦节。我要瘦下去！