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【女性话题】人生没有完美 11个错误理念阻碍女人幸福
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suoxin1718
唯望君安
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引导语:生活里的累,一半源于生活本身,另一半则源于我们对待生活的态度。当我们被各种焦虑、不安、忧郁的情绪笼罩时,往往是由于对生活的错误理念造成的。下面11种让生活幸福度急速下降的不合理理念,你也有吗?
很多时候,我们被很多事情困扰,关键问题不在于问题的本身,而是我们看待问题本身的态度。
正是由于我们自身的不合理信念,使得我们产生非理性的认知和情绪困扰,久而久之,最终造成情绪障碍。所以,专家告诫人们要勇于克服我们在生活中的那些不合理的信念。下面11个最常见的不合理理念,你有吗?
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1楼
2014-07-26 18:37
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suoxin1718
唯望君安
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1、在自己的生活环境中,每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬
不反对人需要别人的称赞与喜爱,而且认为能够得到生活中重要人物的喜爱与称赞是一件好事。但,如果把这当做是绝对需要的话,就是一个不合理信念了。因为它是不可能实现的。
假如一个人相信这个信念,就会花很多的心思与时间曲意取悦他人,以求得对自己的赞赏。这样不但会使人丧失自己,使自己没有足够的时间去追求其他快乐,也会使人丧失安全感(如时时担心能否被别人接纳或接纳的程度如何等),结果只能令自己感到失望、受挫、沮丧。
2楼
2014-07-26 18:37
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suoxin1718
唯望君安
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2、一个人应该关心别人的困难与情绪困扰,并为此感到不安与难过
关心别人是人的一种美德,但我们无须为别人的困难与不安感到难过,需要的倒是帮助他们面对自己的困难与情绪困扰,并早日走出阴影。
3、事不如意是糟糕可怕的灾难
一个有理性的人应该正视不如意的事,寻求改善之法;即使无力改变,也要善于从困境中学习。
4、一个人必须能力十足,在各方面至少在某方面有才能、有成就,这样才是有价值的
一个有理性的人,凡事会尽力而为,但不会过分计较成败得失,因为重要的是参与过程而不是结果。
如果要求自己十全十美,或过分要求自己在某一方面有成就,为自己制定不能达到的目标,只能让自己永远当个失败者,在自己导演的悲剧中徒自悲伤。
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百度输入法
3楼
2014-07-26 18:56
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suoxin1718
唯望君安
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9、一个人应该依赖他人,而且依赖一个比自己更强的人
由于社会的分工、个人经历的多寡、闻道的先后等原因,有时我们确实需要他人的帮助,此时,如为了证明自己的所谓价值而拒绝他人的帮助,反而是不明智之举。但这并不是我们时时事事都依赖他人的理由。
在生活中,任何人都是具有独特价值的个体,在大多数时候,他需要独立面对生活中的种种问题,所以,独立自主能力的发展对一个人的成长至关重要。
10、一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素,而且这种影响是永远不可改变的
无可否认,过去的经历对人有一定的影响,有的影响还比较大,但这并不是说它们就此决定了一个人的现在与未来。
因为人是可以改变的,只要我们客观地分析过去对现在可能存在的限制,善用自己的能力和机会,就可突破这种限制,使自己的现在与未来充满希望与生机。
11、碰到的每个问题都应该有一个正确而完美的解决办法,如果找不到这种完美的解决办法,那是莫大的不幸,真是糟糕透顶。
世界上有些事物根本就没有答案,凡事都要追求完美的解决是不可能的。完美主义只能使自己自寻烦恼。
编后语:难过伤心焦虑等等情绪说白了就是没想开,没看开的问题,所谓的庸人自扰也不过如此,老赵说得好,人活着要自我取乐,难过是一天,开心也是一天,何不让自己开开心心的度过每一天呢。
5楼
2014-07-26 18:59
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