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@「流年迁到贴」坚持锻炼每一天

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第一个月的锻炼计划
每天9点半〜10点半为运动时间
1、围着K区跑两圈。
2、仰卧起坐100个。
3、俯卧撑50个。
完成目标即来此贴签到、连续30天。请吧友作证


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2014-06-16 00:10回复
    2014.06.16目标已达成


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2014-06-16 00:11
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      签到,跑了半个小时。出了一身汗,晚上看好德国


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2014-06-16 22:50
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        签到,跑完渴死了。赶紧喝水


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2014-06-17 23:16
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          昨天加班到11点,补签,今天把运动量补回来


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2014-06-19 08:04
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            目测 此贴必火`楼主是好人!顶个想开惘 店留下Q


            6楼2014-06-19 09:18
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              温教授!


              来自Android客户端7楼2014-06-19 09:27
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                看着夕阳的别离
                今天又是人生的随笔
                我的身影还没有名字
                静默之心暗暗挂起
                约好了记忆的画笔
                把你画入故乡里
                把我对信仰的温暖
                再拿出一部分快递给你
                让你知道关于你的记忆
                不会枯萎
                不会被占据
                如同一棵树已经长大茂密
                这傍晚的天空
                没有一点点梦的蓝色
                有你流浪过的角落
                人生如寄是否还晓得
                雨夜的那一端
                别再睡过了头
                早晨才悄悄捡起昨晚的落叶
                把我对你的思念错过
                你爱听的歌
                我都学会了
                你要的气质
                我每天在陌生人前练习着
                还有你说的沉稳
                不再会有矜持和羞涩
                肩头有了担当
                心中已生长出了性情与道义
                没有你的日子
                爱上了旅行
                喜欢上了清淡的歌曲
                渐渐找到了隐藏在心中的期许
                妈妈爸爸不再过问你
                偶尔路过你座过的位置
                你光着脚让我背着你
                那年别人羡慕我们的默契
                不知你是否遇见了你想要的际遇
                我已遇见更好的自己
                以后要好好专注自己的世界
                播种你的样子背影
                在海边在山头在静静的月光里
                生命在呼吸
                我轻轻走过
                那些被遗忘的日子
                给自己的心找一个栖息的地方
                不悔自己的足迹
                让搭在肩头一前一后的行囊
                装载满阳光情义
                唯有心中的明媚与眼中有爱
                才能浇灌出一个人的性格
                唯有心底的清澈
                才会倒映出你洒脱的样子
                是谁牵引着我的眼神
                是谁偷走了我的年轮
                是谁坚硬了我的质地
                爱,曾孤独旅行
                爱,自会有天意
                --- 小武生拙笔[图片][图片][图片]


                来自Android客户端8楼2014-06-19 09:32
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                  路过


                  来自iPhone客户端9楼2014-06-19 09:55
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                    签到,有点累,但还是得继续坚持


                    IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2014-06-19 23:30
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