我现在一共减肥一个月11天 现在体重从190到155 每天早上吃饱 必定 中午 吃原来一半就OK 缩小胃嘛 晚饭 不吃只吃 一个西红柿一个黄瓜 吃点水果蔬菜 爽死了 我 减脂一月多 30斤 加油刷脂 每周五次以上30分钟有氧跑步必须坚持 晚饭不吃 午餐减半 早上吃饱 在健身房的伙计 可以每天练无氧器械 后在有氧跑步必须坚持 相信你们也会有 瘦的一天 加油吧 奋进吧 刷脂期 是自虐期 谁减肥就知道这痛苦 最后谢谢各位阅读♥♥

@♚ 不想丶你生气 呼你妹/得意

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别人的嘲笑就跟别人的赞美是一样的意思。如果你明白了这一点，就算稍微懂点人事了。
不要为没有产生实际损害的事情动怒，也不要为没有产生实际利益的事情高兴。这是混社会的基本功。