求健身大神看看练的对不对【肌肉吧】

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身高182体重70体脂比较大每天跳绳2000腹肌八分钟然后跳绳1000 再来100仰卧起坐再跳绳1000 再160仰卧起坐最后又是1000跳绳每天早晚各一边求大神这样练合理不

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-13 12:21回复

求大神

来自Android客户端2楼2014-05-13 12:21

求大神

来自Android客户端3楼2014-05-13 12:22

求大神

来自Android客户端4楼2014-05-13 12:24

求大神

来自Android客户端5楼2014-05-13 12:55

我觉得你的建议挺好的但是万一2l和3l不是俩男的就没法搞基了就没有看头了

来自Android客户端12楼2014-05-13 21:21

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