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求健身大神 看看练的对不对

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身高182体重70体脂比较大 每天跳绳2000腹肌八分钟 然后跳绳1000 再来100仰卧起坐 再跳绳1000 再160仰卧起坐 最后又是1000跳绳 每天早晚各一边 求大神这样练合理不
来自Android客户端1楼2014-05-13 12:21回复
    求大神
    来自Android客户端2楼2014-05-13 12:21
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      求大神
      来自Android客户端3楼2014-05-13 12:22
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        求大神
        来自Android客户端4楼2014-05-13 12:24
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          求大神
          来自Android客户端5楼2014-05-13 12:55
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            。。太多了 着数量 连肌肉不是靠 数量第 要持之以恒
            6楼2014-05-13 12:58
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              楼主我认识你,你就是那个掉粪坑三个小时被打捞起来不仅没事还边跑边笑边擦嘴边打嗝的少年
              IP属地:江苏8楼2014-05-13 13:07
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                囚徒健身
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-05-13 20:32
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                  数据一样，你很多时间健身吗，跳那么多
                  来自Android客户端10楼2014-05-13 21:15
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                    LZ我跟你商量个事！如果我是2L、我们一起把3L的JB割断好不好！！如果我到了3L、那我们把2L抓住玩3P！！！如果既不是2L也不是3L那么我就围观2L和3L搞基！！！
                    来自Android客户端11楼2014-05-13 21:19
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                      我觉得你的建议挺好的 但是万一2l和3l不是俩男的就没法搞基了 就没有看头了
                      来自Android客户端12楼2014-05-13 21:21
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                        182 70 还需要减脂？
                        来自iPhone客户端14楼2014-05-14 07:35
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