打卡第1天。

今后每天上午打卡，记录不吸烟后的点点滴滴。

我戒酒是从元旦开始的，到现在已经4个多月了，希望戒烟与戒酒齐头并进，呵呵。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

人有两次生命的诞生：一次是的肉体的出生、一次是你灵魂的觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱、创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的生活着！也许你会觉得我的话很夸张，但是你细细品味，难道不是么？

学习了前辈的经验，我上一回就在第9-10个节点之间，告诫自己，千万小心，收藏了。
戒烟重要的节点》
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌倒

严防死守，绝不复吸！且戒且珍惜！
无烟135天，携手并进，享受无烟！

5月10日晚间8点30分熄灭最后一支烟，到现在已经2天了。期间有戒断反应不是很严重，幸亏有戒烟吧这个自己的组织，呵呵。

无烟第3天。

尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象
　　　　　　--于2013.06.05开始戒烟中~
泛泰A880s--　

今天进入第2个重要节点了，明天向第3个节点冲刺。

泪，没挂在谁的脸上，谁就不知道它的冰凉；在落泪以前转身离去，留下苍凉的背影，让心灵轻松的在改变自己的路上。
伤，不在谁身上，谁就不知道它的分量，或许，你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉，或许，你能看到身上的伤疤，却不一定能理解心中的忧伤。
俱往也，何不给自己一个新的机会？一件新的梦的衣裳？！

无烟第4天，没有大的戒断反应，可能在后面等着呢，呵呵。就是一口不抽。

戒烟很简单，记住一二三；
一是决心”戒”，到那不能变；
二是要”坚持”，一根也不吃；
三是”多进吧”，大家帮大家。