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兔兔目标54.7→_→42.5

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楼楼是从明天开始记录，使用果奶减肥法，3天一轮回，第一天苹果日，第二天牛奶日，第三天复食日，每天坚持跑步加快走5公里左右。 兔兔：身高150
体重 :54.7
目标：42.5
来自Android客户端1楼2014-04-27 19:53回复
    拒绝饮料，拒绝油炸！！！
    来自Android客户端2楼2014-04-27 19:55
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      曾经用果奶从120斤瘦到了105，这个方法给了我信心，果奶我再次来喽！！
      来自Android客户端3楼2014-04-27 19:58
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        今天第一天苹果日，开始之前量了下体重53.5，比昨天瘦这么多，也许昨天是才吃了饭的缘故
        来自Android客户端4楼2014-04-28 14:55
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          昨天晚上买的苹果口感很不错
          来自Android客户端5楼2014-04-28 14:56
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            今天53.1，虽然体重下来了，我还是要再吃一天苹果，昨天偷喝几口水，把水分再排一天吧
            来自Android客户端8楼2014-04-29 07:14
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              管不住自己的嘴，就要从新开始，一口都不行
              来自Android客户端9楼2014-04-29 07:16
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                当自己与美食抗衡的时候就是脂肪在燃烧的时候！！！
                来自Android客户端10楼2014-04-29 07:18
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                  今天体重52.1，牛奶日，最讨厌喝纯牛奶了，为了减肥拼了
                  来自Android客户端12楼2014-04-30 07:18
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                    最可怕的明天，怎么吃体重不上涨呢
                    来自Android客户端13楼2014-04-30 07:19
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                      复食日最为重要，万一控制不住，前两天的努力就白费了，所以今天我就要查好明天食谱，到时候想和我一起减肥的美妞们可以参考一下
                      来自Android客户端15楼2014-04-30 09:26
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                        今天51.9，牛奶日体重下的不多哎，今天复食日早餐一份胡辣汤，中午一份清炒土豆丝，晚上一个苹果
                        来自Android客户端17楼2014-05-01 06:25
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                          @呵呵天平10 昨天吃饭没把持住吧
                          来自Android客户端18楼2014-05-01 06:29
                          收起回复
                            中午炒的土豆太淡了，发现减肥后口味越来越淡了
                            来自Android客户端22楼2014-05-01 18:22
                            收起回复
                              今天52斤苹果日，昨天的复食重了0.2量，最近看到一个帖子说苹果要买脆，酸的比较好，不过对胃刺激性比较大，我之前有试过，自我觉得那种苹果不太好。
                              来自Android客户端24楼2014-05-02 09:48
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