练腹肌的恶果

最近由于练腹肌，听了一些私人教练的建议，为了长肌肉每天都在摄入大量的蛋白质，引发的恶果就是几乎每天都在放屁，现在我真的已经成为一个移动的毒气罐了。感觉就像腹肌中了一箭，整个人一直在漏气。严肃点，不许笑！我都快被自己给熏哭了好不好，这屁真辣眼睛。求好心人告知如何破解！在线等，挺臭的！