练腹肌的恶果

最近由于练腹肌，听了一些私人教练的建议，为了长肌肉每天都在摄入大量的蛋白质，引发的恶果就是几乎每天都在放屁，现在我真的已经成为一个移动的毒气罐了。感觉就像腹肌中了一箭，整个人一直在漏气。严肃点，不许笑！我都快被自己给熏哭了好不好，这屁真辣眼睛。求好心人告知如何破解！在线等，挺臭的！

我没笑。。。

少吃一点呀

正常吃饭，不要特别注意蛋白质，腹肌速成一般不靠谱，每天坚持终归有一天会有8快腹肌，连云港健身私人教练就会扯淡，老子都比他门知道的多。

真厉害。
　　　--因为了解的太透彻，所以活的不正经。

哈哈哈
　　　--来自小霸王助手版贴吧客户端

一天一个蛋就这样了，你肠道功能不太好啊，哈哈

加油

腹肌关键在于练，不在于补

奶油味的吗

好吃吗~~~~
暖暖暖　　　暖暖暖
　暖暖暖暖暖　暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖
　　暖暖暖暖暖暖暖暖暖
　　　暖暖暖暖暖暖暖
　　　　暖暖暖暖暖
　　　　　暖暖暖
　　　　　暖

我腹肌都笑出来了

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