做的腹肌撕裂者，第一天完成

也许世界颠覆，你才会想念我 我剥着螃蟹的壳，但是会想你。我在笔记本写下忧伤的句子，依旧在想你。漫天的枫叶掉落在我身上，秋天来了，我在想你。漫天的雪花飘落在我身上，冬天来了，我还是在想你。。或许等到世界颠覆，你才会想起我。

先长胖再说吧。

哈哈，得增肌，多吃碳水化合物，再补充蛋白质，（瘦肉，鸡蛋，虾），坚持有的运动量，并且要保证休息好。。。

加油

各位大神，想问一下如果我想练腹肌的话该如何练呢？是参照某个视频还是按一定的方法？求大神们回复。。

路过

如果练胸肌该怎么做？各位帮忙指点一下。。。

每次看你的贴都忍不住水十五个字

小朋友，我看你骨骼清奇，并非凡人，将来必成大业！不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何？

我可不是酱油党我只是为了捞经验

今天是第二天，做的牛男俯卧撑，做完直接趴下了，太累了不过感觉很舒服