10月1日第9天打卡签到，坚持运动，走出健康！
上午8：14——9：10，运动里程6.2KM，用时56分。

10月6日第10天运动记录
当天路程及用时记录：上午走路里程4KM，用时40分；晚上走路5KM，用时50分钟。合计里程9KM，用时1小时30分钟。
总里程：89.2KM+9KM=98.2KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.82KM

10月7日，第11天签到打卡，坚持运动，走出健康！
上午走路8KM，用时1小时15分。

10月7日第11天运动记录
当天路程及用时记录：走路里程8KM，用时1小时15分。
总里程：98.2KM+8KM=106.2KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.65KM
重走长征路12500KM，看多久能走完？每天走8KM，需1562天。

10月8日，第12天签到打卡，坚持运动，走出健康！
上午步行5.7KM，用时52分。

10月8日第12天运动记录
当天路程及用时记录：上午步行5.7KM，用时52分；下午步行3.6KM，用时35分；晚上步行5KM，用时45分。合计步行14.3KM，用时2小时12分。
总里程：106.2KMKM+14.3KM+3.6KM(昨天记掉的）=124.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：10.34KM
重走长征路12500KM，看多久能走完？每天走8KM，需1562天,按目前的平均速度需要1208天。I

10月9日，第13天签到打卡，坚持运动，走出健康！
祝各位朋友全天好！整天都有个好心情！

10月9日第13天运动记录
当天路程及用时记录：全天步行6KM，用时60分。
总里程：124.1KMKM+6KM(昨天记掉的）=130.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：10KM

外出学习4天，晚上才回家，补上这几天的记录。

10月10日第14天运动记录
当天路程及用时记录：晚上步行7KM（路程按每公里10分钟估算），用时70分。
总里程：130.1KM+7KM(昨天记掉的）=137.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.79KM

补：10月11日第15天运动记录
当天路程及用时记录：晚上6：40－7：50，步行7KM（路程按每公里10分钟估算），用时70分。
总里程：137.1KM+7KM(昨天记掉的）=144.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.6KM

补：10月12日第16天运动记录
当天路程及用时记录：中等40分钟、晚上100分钟，合计步行14KM（路程按每公里10分钟估算），用时140分。
总里程：144.1KM+14KM(昨天记掉的）=158.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.8KM

10月13日第17天运动记录
当天路程及用时记录：中午40分钟、晚上40分钟，共用时80分，步行8KM（路程按每公里10分钟估算）
总里程：158.1KM+8KM(昨天记掉的）=166.1KM
运动目标：平均每天户外运动里程：8KM
实际平均每天户外运动路程：9.7KM

谢谢阿鲸前来看望和问候，一起运动，健康快乐！