做为一个跑酷爱好者，你的立定跳远、跳高，有多远、多高？【宁波踊跃跑酷吧】

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请大家报报你的立定跳远，能跳多远？立定跳高，能跳多高？

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1楼2013-08-24 10:45回复

有很多跑酷新手或者爱好者训练了一段时间，就会问：“我什么时候可以练空翻”？
对于这个问题，我们无法给你最好的答案，答案在你自己身上。练空翻最基本的条件就是你的弹跳力跟爆发力能够达到一定程度，而立定跳远、跳高，能够对你的弹跳力跟爆发力做一个诠释。

2楼2013-08-24 10:46

身高 165 立定跳远目测 2.8米左右立定跳高，目测 1.2米左右

3楼2013-08-24 10:53

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