课程简介
有氧搏击操的具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混在一起。在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。会员随着音乐出拳、踢腿，动作刚劲有力，尽情地发泄、尽情地出汗，在不知不觉中减掉多余的脂肪。