计划跳绳坚持帖_跳绳吧

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新人一枚嘉懿短期目标坚持跳绳为了完爆中考然后为了穿好看的衣服加油！
新人请多指教
我想知道月经来了可以跳绳么
请各位前辈推荐指导一下跳绳前后的准备和放松运动
等待我因为没准备和放松运动而肌肉酸痛回复之后就开始计划

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-07-19 00:55回复

请看贴吧内置顶贴子。

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2013-07-19 05:43

收起回复

加油！！完善各资料吧
身高161 体重54 目的强健体质增高减肥
毕竟我才14 应该还有的长的吧希望各种指导
新人球指导

来自百度影音浏览器3楼2013-07-19 10:31

跳绳属于剧烈运动，经期不宜跳绳。

4楼2013-07-19 14:55

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