网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月06日
漏签
0
天
肌肉吧
关注:
404,119
贴子:
1,764,154
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
7
回复贴,共
1
页
<返回肌肉吧
>0< 加载中...
我家什么器材都没有,想连肌肉
只看楼主
收藏
回复
a642565953
梦想初端
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要想不被人欺,就得先练肌…暑假来了,家里什么器材都没有,想要靠双手在地板上练肌肉…不知道有没有什么方法,练习的强度和时间什么的有没有讲究啊求指导…
送TA礼物
来自
iPhone客户端
1楼
2013-07-12 23:52
回复
黑色的一道闪光
背阔之翼
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不知道额,俯卧撑好像有效果的,仰卧起坐也可以,引体向上也可以的。你最好分组做
IP属地:广西
2楼
2013-07-13 08:30
回复
收起回复
宁波尚品互联信息技术
正规合法鉴宝,成交快,出手金额高,,名额有限藏品古玉藏品,在线鉴定藏品估价
2024-09-06 15:05
广告
立即查看
黑色的一道闪光
背阔之翼
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
俯卧撑你可以在床上做,做仰卧起坐叫父母把脚按住可以了。引体向上可恶意在门槛上做,但是门槛不一样不能做的,但是你可以到云梯那里去做,最好是铁管做的
IP属地:广西
3楼
2013-07-13 08:32
回复(4)
收起回复
gtgt722
股四分离
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
做仰卧起坐,变态的速成大法,就是平躺在地上,双手举过头顶与脚形成条直线,然后考收缩腹鸡使身体折叠起来,这过程要注意手脚一定要是直的,快起慢放
来自
Android客户端
4楼
2013-07-13 08:46
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
重庆大学最丢人的一集
2693850
2
国足主帅回应0比7惨败
2045341
3
贴吧开学季校园表白墙
2035964
4
超强台风摩羯加强为今年风王
1477251
5
九月弔图分享
1248936
6
原神5.0剧情是否有些用力过猛
1099850
7
黑猴配音证明了母语羞耻是借口
906840
8
多数玩家并不看好虚幻5
867054
9
美网萨巴伦卡晋级决赛
614328
10
《CS2》选手比赛因雷蛇键盘被罚
461643
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示