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之前两个月已经成功减去了20斤,大家有什么想咨询的可以咨询,谢谢!

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1楼2007-07-22 19:26回复

这两天经常做运动，但隔天浑身都会酸痛？

作者：｛Οo♂娜娜♀ 2007-7-22 19:32 　回复此发言

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请问做的是什么运动呢?

4楼2007-07-22 19:34

那晚上做仰卧起坐大概做多少个比较适宜？

纯牛奶和酸奶哪个更好呢？

作者：｛Οo♂娜娜♀ 2007-7-22 19:40 　回复此发言

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首先得问你一次能做多少个仰卧起坐，比如你一次能做30个，那么你就做24个一组，做3－－6组，如果一次能做得更多，按照这个比例算。

无糖的酸奶最好

15楼2007-07-22 19:48

天,百度,你可真能吞楼,我的百度大爷,拜托您别再吞了行吗?

16楼2007-07-22 19:50

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