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〓成功减肥20斤,欢迎大家在线咨询〓

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之前两个月已经成功减去了20斤,大家有什么想咨询的可以咨询,谢谢!


1楼2007-07-22 19:26回复
    这两天经常做运动,但隔天浑身都会酸痛? 
     
     
     作者: {Οo♂娜娜♀ 2007-7-22 19:32   回复此发言 
     
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    请问做的是什么运动呢?


    4楼2007-07-22 19:34
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      • 59.57.53.*
      【黑木耳粉--瘦身粉。这种粉很难买到哦】 

      【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】-《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤. 
       
      【包装】:无菌绿色包装 

      【功效】:使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血,降血脂、降血液粘稠度有明显的效果,减肥,防便秘。 

       【DIY面膜】 
      一、局部瘦——泥浆面膜 

      材料:黑木耳粉25克,酸奶50ml。 
      制作:将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。 
      功效:泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通淋巴,让你一周拥有马掌脸! 
      使用:每天坚持使用,在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合! 
      (皮肤过敏者慎用) 


       【饮用方法】 
      (减肥原理:黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖) 

      一、丰胸瘦:黑木耳红枣汤 

      材料:黑木耳10克,红枣50克 
      做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 
      功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外,黑木耳中含有的类 
      核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 

      二、全身瘦;黑木耳粉冲水 
      材料:黑木耳粉10-15克(两茶匙) 
      做法:黑木耳粉10-15克(两茶匙),加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或者减到理想 
      体重为止。(我女友有亲身用过,效果非常不错a。绝无副作用,所以大可放心哦。一个月瘦了15斤。) 

      (黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 
      经实验证明,黑木耳制成粉后,吸收率可达98%左右,比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。)
       
      本人可以供应超细纯黑木耳粉,超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】496406652


      11楼2007-07-22 19:40
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        那晚上做仰卧起坐大概做多少个比较适宜? 

        纯牛奶和酸奶哪个更好呢? 
         
         
         作者: {Οo♂娜娜♀ 2007-7-22 19:40   回复此发言 
         
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        首先得问你一次能做多少个仰卧起坐,比如你一次能做30个,那么你就做24个一组,做3--6组,如果一次能做得更多,按照这个比例算。

        无糖的酸奶最好


        15楼2007-07-22 19:48
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          天,百度,你可真能吞楼,我的百度大爷,拜托您别再吞了行吗?


          16楼2007-07-22 19:50
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