自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。
成功始于觉醒，心态决定命运！
“一切的成就， 一切的财富，都始于一个意念。”
信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！
心理学家普遍认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的控制和调整。生活中，自我暗示运用得当，不仅可以治疗一些疾病，还可以利用强大的精神作用消除紧张慌乱，获得最佳的心理状态。

最先和最后胜利的是征服自己，只有科学地认识自我、正确地设计自我、严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创新的人生。　　--柏拉图

一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。
卡耐基指出，潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力
量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态
消极，一生贫苦卑贱呢？
暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。
所谓自我暗示，是指透过五种感官元素(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或刺激。
自我暗示是将我们的想法或所想达成的任何愿望，经由在心中不断地描绘和想象已达成或是完成时的景象，大声的朗读你的目标和愿望，同时加以切身地去感受和体会已达成时的景象及内心感受，而将你的目标或愿望灌输至潜意识中。

而潜意识只要一旦接收了你所自我暗示的讯息，便会开始运作吸收外界的相关能量，找出你所需的答案，建立你的信心，并将你所需的机会和资源提供出来，而协助你达成目标及愿望。
潜意识透过自我暗示所以发挥出来的无穷力量，是惊人且不可思议的，这世上许多所谓的奇迹或灵感，都是透过自我暗示的方式而产生的。在某些宗教中，常有藉由虔诚的祈祷或许愿而产生的许多奇迹，事实上就是一种自我暗示的过程。
而在医学上许多患了不可医治的绝症患者，也藉由自我暗示的过程而奇迹似的痊愈，这些实例均已获得验证。而在医学领域中，目前也已有人使用类似方式的心灵治疗过程来医治那些患了特殊疾病的患者。这些成功的例子不胜枚举。
事实上，这世界上许多获得非凡成就的成功者，他们都懂得如何善用自我暗示及潜意识的力量以达成功，你若想要达成你的愿望或目标，便不可不知如何运用潜意识的力量。

你所订的追求财富或任何的目标，拟订一套尽可能详细的计划是首要任务，但更重要的是你必须马上展开行动。然而在展开行动前必须先让你的潜意识接收到并了解你的目标是什么，意指你必须在心中先清楚的描绘出已经得到财富或已达成目标的景象。
如此，潜意识便会开始为达成目标而运作，它会告诉你该去做哪些事，而告知你的方式是透过“灵感”而来，当你任由自我暗示后而于头脑中闪现灵感时，你只要原原本本地接受，并且片刻不缓去实行它就行了。
完全成功方程式的第二步骤告诉我们：“拟订一个尽可能详细的计划，不论是否准备完善，只需立即行动。”而透过灵感的获得，潜意识会协助让你的准备和计划渐趋完整。

我们不论想成就任何目标或愿望，首先必须集中精神，全力以赴，以无所谓的心态去做事的人，是不可能有大成就的，但“集中力”从何而来呢?
完全成功方程式的第一步骤便是：明确你想要的是什么。你所设定的任何目标都必须明确，你如想要赚更多财富，就必须明确收入到底要多少金额，是十万还是一百万。因为你的目标若是不明确，你就无法在心中描绘出清楚的达成时的景象。
当你有明确目标时，你就应闭上眼睛，集中注意力，用全部的精神努力去感受你实际上已拥有这些金钱时的内心感受和情绪，想象已经有了这些财富时会是什么景象，会是什么样的心情，很兴奋或是很快乐?去感受这种已拥有时的心境。
这种自我暗示的工作每天至少早晚要各做一次，而在做这件工作时有一点非常重要，就是在心中一定要看到你达成愿望时的情景，同时你一定要反复不断地做，直到达成为止，因为无论我们给潜意识何种暗示它都会照单全收，但你若没有反复给予暗示，它将会渐渐被淡忘。

按照心理学理论，自我暗示有三个层次：
　　第一个层次即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
　　当十个人都非常真实地重复一句话"你有病，不正常，很厉害，需要去检查"。结果会是什么呢?你真认为自己已经有病，然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
　　语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说"我心情不好，别碰我"，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。这就是暗示的力量。
　　第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
　　人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
　　例如我对你挥拳头，这个动作表明威胁；我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定、赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
　　这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
　　第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。

按照心理学理论，自我暗示有三个层次：
　　第一个层次即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
　　当十个人都非常真实地重复一句话"你有病，不正常，很厉害，需要去检查"。结果会是什么呢?你真认为自己已经有病，然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
　　语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说"我心情不好，别碰我"，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。这就是暗示的力量。
　　第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
　　人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
　　例如我对你挥拳头，这个动作表明威胁；我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定、赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
　　这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
　　第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。
　　我们是生活在各种各样的语言暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境每天都在暗示我们。
　　当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
　　环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
　　我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。"暗示"就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。
　　人需要不断地自我激励才能最大限度地发挥潜能。心理学家告诉我们，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，一旦他受到激励，其能力可以发挥到80％～90％，相当于激励前的3倍到4倍。
　　我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。当你的积极暗示形成习惯，融入你的血液里，那么你会成为一个永不绝望、永远自信的人，一个真正的强者。
　　自古以来，许多成功者都曾自觉不自觉地运用了"心理图像"和自我暗示的"排练"来完善自我，获得成功。改变你的消极暗示习惯吧！你要给自己一种积极的自我暗示，并且让这种意识融入你的思维习惯中。

在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。
　　当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。

成功自我暗示三大规律
自我暗示第一规律：重复
　　经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”
　　开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
　　一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。
　　人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。
　　知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。

重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：
1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。
2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
3．单个过程会逐渐相互同步。
4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。
5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。
6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。
　　知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!
　　失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。

只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。

自我暗示第二规律： 内模拟
　　当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
　　反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
　　什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。
　　我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。