昨天下午打球时不小心把脚给崴主啦！当时就肿啦！然后歇了会就能走啦，就是痛，然后回到家后我就用冷水敷，但是时间短，过了一会我就坐被窝里啦！但是等到我在看脚时，肿的竟然有严重啦！而且走路还很痛，现在我该怎么办？？