今天有朋友送我一些柿子，清清凉凉的香香甜甜的可口的柿子·········竟然回忆颇多，记得吧里的阿湄姐喜欢柿子······在这里见到很多美丽的柿子的图片，也是从这里了解柿子的营养价值的，哈哈，想到的太多很乱，不说了，搬几张图片来吧




问候吧里的大哥大姐，溜达溜达去···············各位开心

哈哈，想不是你还不知道吗？除非你不想我。哈哈

6楼的大哥好。哈哈是自自然还是本地的柿子好吃，也就是你说的土柿子吧。柿子的营养价值很高，但是不能和海鲜同吃。我比较喜欢吃柿饼。感觉不一样的。
哈哈，拿点资料过来：
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
　　所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本 柿子上就能满足一天需要量的一半。
　　未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
　　另外，柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
　　注意：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。
功效 肺生津，清热止血，涩肠健脾，解酒降压。
宜忌 吃后不可喝凉水，不可生气，哭闹
忌食 螃蟹 白薯 红果


哈哈，真及时，大捣蛋好银

大捣蛋，该吃晚饭了吧？晚饭吃完了要长肉肉的，哈哈

明明是的大捣蛋，夸你两句就赶快装好人了，哈哈，羞羞

粥好呀！喜欢喝粥，但是不喜欢做，一般的都是我老公做，他做得比我做的好喝，他是我做粥的老师，尽管我现在做的粥是“青出于蓝而胜于蓝 ”，但是为了表扬他鼓励他继续的做粥，哈哈，懒人吧自然又偷懒的办法哈

旮旯村的女人哪有不贤惠的？！个个贤惠能干顶呱呱的哦，俺只是给老公一个参与家庭建设的机会哦，嘻嘻

风姐姐好久不见了哦，抱抱，使劲抱抱。想我了没？姐姐给我留着柿子，我去你家吃哦

只要相思就好了，哈哈