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9.4 - 9.30 绝食帖,能跟进 坚持别下来的就别进了 不要没毅力的战友

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我是上夜班,每天下午5点上班12点下班,基本长时间在线
作息时间有些乱,每天起床也不管几点 反正就是喝一杯豆浆,
水果只有 西瓜,苹果 吃多少水果就适当加运动
我1.64, 52.2KG。 准备30号之前减到90斤 求同胞求战友!


1楼2011-09-04 15:41回复
    绝食 运动没人吗?


    2楼2011-09-04 15:45
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      加油,我跟,
      155的身高,140的体重,,,,,,,,,,,,,,,我叫翠儿


      3楼2011-09-04 15:46
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        我9月1号开始的,今天去称是136


        4楼2011-09-04 15:47
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          我叫豆腐 你是学生吗


          5楼2011-09-04 15:47
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            恩,学生,你比我好多了,我现在早上要么豆浆要么酸奶,中午吃青菜汤,晚上不吃


            6楼2011-09-04 15:49
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              我今天才开始,一会5点去上班 你呢?


              7楼2011-09-04 15:50
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                学生阿 多补充营养,但是尽量过午不食把
                尤其你吃了多少东西你就要做多少运动 加油!


                8楼2011-09-04 15:51
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                  我讨厌运动,也没有运动时间,我们今天才报名,豆腐,你是干什么的呢


                  9楼2011-09-04 15:53
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                    就是上班族,我每天下班之后也会在家运动的,
                    基本一般运动半个小时,然后 多洗澡 我没事就洗澡去 那浴盐什么的按摩 那样减的快


                    10楼2011-09-04 15:56
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                      哦,加油吧,我忙咯,有时间,一会回来


                      11楼2011-09-04 16:01
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                        发现听音乐减肥不错 音乐会帮助缓解心情


                        12楼2011-09-04 16:02
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                          13楼2011-09-04 16:02
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                            恩好!


                            14楼2011-09-04 16:03
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                              是来减肥吗?


                              15楼2011-09-04 16:04
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