我觉得我完全可以去当减肥顾问了。 = =

一起吧 你现在多少基数 0 0

报基数 ！！

不是吧130J啊啊啊 必须减了~！！！夏天了啊！！！晚上别给我吃饭了

哈哈哈哈卢赟你要知道我一直很邪恶。

阿七如果少吃的话 我建议你晚上最好不要沾米粒 。。。吃点其他的吧。水果~黄瓜均可代替
睡前3小时切勿进食进水哈。一定要牢记这点还有中午吃了饭站30分钟~我们站15分钟就可以了

而且不光是要控制饮食还要加做操。— —
我主要是上半身比较肉。跳的第二套 不多时间只有30分钟~瘦全身的37分钟~每天一定要坚持做啊少年们 -0-
地址；
http://www.tudou.com/programs/view/ZHcKrBxII2M/ 这是主要减上半身的。
http://www.tudou.com/playlist/p/l11802976.html   这是减全身的。

努力吧 我从136下到115 何等意念啊。。继续瘦= -
夏溪尼玛那腿子那么细了你减毛~减上半身吧。= =总感觉你上半身肉比下半身多点。


好！！一起，互相监督哈！持之以恒最重要！

啊七你减肥困难重重啊 。。。
喂养你也要减肥= =？
白洁你多高来着 O O

= -我混了

O O
白洁跟我一样高 但是我比你重 = =

欢迎加入到减肥大军团里来。~~~~~~~~~~~~~~