近视恢复记录贴

（2022版）周祥民强制性视远训练提高裸眼视力、康复近视法 (附：日常注意细节) 一、什么是强制性视远训练（提高裸眼视力、康复近视）法 ？ 强制性视远法，顾名思义就是对远处5米及5米以外的被视目标主要是文字性目标，看不清也要看，要用心用“力”看，以看清为目的的视力训练方法。其距离以看远处被视目标有些模糊、费劲，通过用力调节却又勉强看得清为宜（即视远要用力）。 二、适用人群及要求 适用于认识英文字母（大小写）及阿拉伯

近视该不该戴眼镜，首先要看是真性近视，还是假性近视。一般假性近视的话，不需要戴眼镜。但是真性近视一般都需要。再有真性近视是否戴眼镜，要看眼睛的度数，一般来说要是度数超过了100度，并且已经影响了日常视物，那么是要戴眼镜的呢！至于说选什么眼镜，那么要去医院检查，根据检查结果来定。再有就是不管戴什么眼镜，都要纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，综合防控近视发展才行。

保护眼睛 从现在做起- 你需要知道的 保护眼睛的 方法措施 据统计，截至目前 中国近视患者人数已达6亿 是时候该保护眼睛了 方法已发出请各位查收！ 1.矫正老视需保持眼球滋润 眨眼可以增强眼肌动能，一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球 2.矫正老视要补充叶黄素 补充叶黄素可以降低、延缓眼睛的老化，也可以保护视网膜免受光线的伤害 3.矫正老视要按时热敷 每晚睡觉前使用热敷方法缓解眼部疲劳，一般需要三到五分钟，

针对市面护眼仪提出个人的一些看法；护眼仪降低近视度数是没有任何科学说明的，近视形成的原因主要是睫状肌 晶状体的厚度增加，这是物理性质的改变，没办法复原。 但可以通过护眼仪，按摩睫状肌 晶状体等部位，防止近视度数的增加。算是科学预防吧 采用低频低脉冲技术，超低频45Hz频率刺激名目穴位，舒缓眼部疲劳 1. EMS生物脉冲技术 特定波形，特定位置、特定功率 ，以脉冲导入，深层激活与调节睫状肌收缩和痉挛状态，可以极大地改善、

从中医的角度分析近视

不多说，直接上图#视力#

事实却是：做眼珠转动或远眺等眼部动作不能治疗近视。对于近视来说，如果是真性近视，那就是不可逆的。无论是远眺还是转眼球，这样的动作都是减缓视疲劳，并不能直接治疗近视。面对这类的近视，我们只能是进行矫正，就需要戴眼镜，增加户外，补足乐睛视力营养素，纠正不好的用眼习惯，综合矫正近视才行。

求问国内哪些牌子是水凝胶的镜片？不太了解这一块？主要看了还有硅水凝胶…

高度近视能去游乐场玩刺激的项目吗

邦尼康拿出，10万的奖学金，发给您们 你们也付出了辛苦和努力 扎扎实实的学到东西，拿上证书 第五届医师班正式启动，选择比努力更重要

第一张图是高三上学期开学体检验的光，到了高三下学期验光两眼各深了25度，也就是双眼750度，但是高三下学期验光报告成了纸质的，没登记在微信公众号，所以没图了。觉得视力模糊（眼镜是高一时候配的，只有575度），我之前看到B站杨克磐的方法，就是要放松眼睛看远方，我戴着度数不足的眼镜睁大眼睛放松看远方，现在暑假去学车想换副眼镜，本以为度数会深成775度，没想到竟然减少了。右眼验出675度，插片650可看到1.0，左眼验出700，但本人

正常的眼睛和近视眼的区别，主要体现在眼睛的屈光状态、眼球形态、视力等方面。建议存在近视的人群及时到医院眼科就诊，通过验光检查明确诊断。 1、屈光状态：正常的眼睛在调节放松的状态下，外界平行光线经过眼的屈光系统后，会聚焦在视网膜黄斑部，从而形成清晰的物像。而近视眼是由于眼球前后径过长或角膜过度弯曲所致，外界平行光线经过眼的屈光系统后，不能够聚焦在视网膜黄斑部，而是聚焦在视网膜前； 2、眼球形态：正常的眼

眼睛刚开始近视的时候可以恢复吗？ 答：可以，刚开始的时候多数是假性近视，采用中医手法调理99%都可以恢复.

2024年4月底在db刷到了一篇帖子，说近视眼可以恢复。该作者300度左右，方法是不戴眼镜➕不看手机➕雾视生活中的字体。 于是我动心了，也不管它什么真性假性近视，反正就是跟着操练起来了。目标就是裸眼视力能提升就行。眼轴能不能缩短随意吧。到处看了一些帖子视频等，结合自己情况，做出了以下行动。 1、2024年4月30日开始，日常生活尽量不带眼镜。 2、练琴、看电视、市里开车，佩戴新配的欠矫正眼镜。 第一次戴欠矫眼镜（左175度右200度）

为了不影响孩子的学习，一些家长在孩子近视后，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。许多不良商家也正是利用家长们的这种心理，声称某种方法或仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。并且目前最常用的方法，还是戴眼镜，增加户外，纠正不好的用眼习惯，补足乐睛视力营养素，综合防控近视发展。

去年在爱尔眼科查眼镜度数左眼：700，右眼：675今年去同家医院同个医生度数降低了，让她反复测了还是这么多左眼：675，右眼：675感觉好奇怪，有这种可能吗？【图片】

还能做近视手术吗？有后遗症吗？

15岁男孩3年左眼视力从225度到了400度，这正常吗？该怎么控制视力增加？有什么方法能让视力降下来吗？谢谢！

有谁低价出售高度近视眼镜嘛

你会把孩子近视当成是一件非常严重的事情吗？ 答：如果不假控制发展成高度近视，确实非常严重！

在当今社会，随着数字设备的普及和学习负担的加重，视力健康正面临着前所未有的挑战。最新统计揭示了一个令人忧虑的趋势：我国青少年群体中，近视的比率已经攀升至惊人的半数以上，这一数据在2024年敲响了警钟。面对这一现状，护眼成为大家关注的问题，而护眼台灯作为一款集品质、功效与安全性于一身的产品，成为了我们日常视力保健策略中的关键一环。不少家长会发出疑问：台灯护眼是真的吗？为了助力大家答疑解惑，在琳琅满目的市

在当今社会，近视问题日益严重，尤其是在青少年群体中。然而，户外活动却为预防近视提供了一种切实可行的方法。 每天累计 2 小时、每周累计 14 小时的户外活动时间，是预防近视的重要保障。这并非是一个难以达到的目标，只要合理安排，就能为孩子的视力健康打下坚实基础。 值得注意的是，户外活动分段进行会比统一进行效果更佳。例如，上午安排 1 小时，下午再安排 1 小时，这样的分段模式比一次性在上午进行 2 小时效果更好。这种分段方

眼睛，是我们感知世界的窗户，而暑假则是关注眼健康的重要时机。在这个充满活力和欢乐的假期里，进行眼健康检查具有至关重要的意义。 对于孩子们来说，经过一个学期紧张的学习，眼睛承受了较大的压力。长时间的阅读、写作、使用电子设备，可能导致视力下降、近视加深等问题。暑假期间进行眼健康检查，可以及时发现这些潜在的问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。如果存在近视、远视、散光等屈光不正的情况，能够尽早配镜矫正，

各位老师好，最近一直有老师想拜师，这期限招十名学生，，拜师受益： 与恩师合影 颁发拜师贴 颁发拜师证书 终身临床带教 🏵️拜师的意义 : 弘扬传承中医国粹 研精医术济世救民 提高诊疗技术水平 做名老中医传承人 🏵️爱中医，拜名师，读经典，学心得，跟临床，做传承，跟名师出高徒！！！成就自己的中医师梦想之路 公众号：讲师姗姗

如果一戴上眼镜思维好像被绊住一样？大脑反应问题好像变得不太灵活，总感比不戴要慢一拍，思维跟不上，如果不戴眼镜思维会变得很清晰。可是又看不清，很是纠结！

在现有医疗条件下，近视是不可能治愈的。这已经是医学领域一个公认“真理”了。就目前技术而言，一旦近视发生就无法恢复，只能选择配镜或手术来进行矫正。而要是不满18岁，那么还不能手术，主流方式还是戴眼镜，然后再配合纠正不好的用眼习惯，增加每日的户外，补足乐睛视力营养素，从而综合防控孩子的近视发展。

请问 戴上眼镜 看视力表5.0 5.1能看出来，但是看不清正常吗? 得瞪大眼睛使劲看才能看，又很糊，眼镜店老板说是不适应 过几天就好了，看东西总觉得糊糊的，这样正常吗

　　1.限制使用时间 　　3岁前避免接触电子产品，3～6岁尽量少用，中小学生非学习目的使用时长每次不超过15分钟，每天总时长不超过1小时。 　　2.正确姿势与距离 　　保持良好坐姿，眼睛与屏幕保持适当距离，避免弯腰驼背或躺着看屏幕。 　　小贴士：观看电视时，眼睛与电视屏幕的距离以电视屏幕对角线长度的4～6倍。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远）。使用手机、平板电脑时，眼睛离屏幕的距离应大于30cm。 　　3.适

本人对近视有所研究，对并发症问题也进行了大量实验，在此做些介绍与交流，欢迎提问。

干涩用什么眼药水好？ 答：缓解眼疲劳干涩的最佳方式，是让眼睛休息，而不是滴眼药水。如有需要用眼药水缓解眼疲劳，建议使用人工泪滴，或含有多种维生素的保健类眼药水。

有人出ok镜么，左右都是300的.为啥不配新的？没钱啊，又不想带眼镜，请私信我。

近视，青光眼等做这个眼睛操很有效果，700.800度的，做操三个月都可以取下眼镜。 时间：卯时（5-7时），太阳不刺眼的时候（红红的），可以直视的。 步骤： 1、双掌搓热，敷眼睛醒目（轻轻抹过就行） 2、嘘字决九遍（吐气发hei音） 3、双掌搓热倒插命门（肾上方一点），开始凝视太阳 4、眼睛开始左转36圈，反转24圈 5、眼睛从左往右36次 6、眼睛由上至下36次 7、眼睛由左上至右下36次 8、眼睛由右上至左下36次 （横竖捺撇） 9、眼睛凝视太阳1-3分钟

9年前首次戴眼镜，6年前不带了，2年前，因为考驾照，又配了眼镜，但是不常戴，直到现在一直没带。我的近视度数比9年前加重了50度，虽然加的不多，但是，看近处的物体也出现了模糊重影现象，持续了两年，我现在觉得戴眼镜不舒服，还容易掉，并且我在心理上过不去有3年不戴眼镜的习惯，感觉不想带。 我想咨询几个问题： 1.我的近视度数加重的不多，但是看近处的物体显得模糊重影，并且有时看远需要眯着眼睛，否则看不见，这种视力情况怎

进行强制性视远练习多久才能见效（原创） ----- 周祥民 ---- 严格按照用力调节的“强制性视远训练法”的要求，认真练习一天就很见效果，坚持练习想摘掉眼镜也不难，甚至还可能练出超强的裸眼视力----具有典型的“运动提高、运动康复、运动超越”的锻炼特性。 前怕狼后怕虎而不敢去实践，永远都不会成功，也永远不会明白真相！ 道理能说清，真伪可验证。实践是检验真理的唯一标准 。 到我现场强化训练的学员不管是小孩还是成年人，练习半天

把近视眼轴的畸形变长比喻成“人体长高”实在是没有可比性的瞎扯（原创） ----- 周祥民 ----- 有一种不入流的“近视不可逆”观点认为“如同孩子个子长高了就不会变矮一样，眼轴变长了之后没办法变短。因此一旦近视，眼轴长度是无法逆转的。” 这个说法很荒谬。 第一、两者根本没有可比性。小孩身体会长高适用于所有小孩的成长规律-----所有小孩都会长大长高，但不是所有的小孩都会得近视、眼轴都会畸形变长。非洲马赛人的小孩和蒙古牧民的

用力调节的视远锻炼是提高裸眼视力、逆转康复近视的唯一途径和康庄大道（原创） ----- 周祥民 ----- 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把人的生死大权交给棺材店老板，别人就会没活路；把康复近视的权利交给眼镜商，裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游

那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者拿什么来防、控近视 (原创） ------ 周祥民 ------ 那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者早已在近视面前丢盔弃甲、缴械投降，彻底放弃了抗争，居然声称“近视不可逆不可康复，但可防可控”，若这句话放在旧时的“农耕年代”还算靠谱，因为那时的人可以不看书不写字更无电子产品可看可玩，人们可以把“导致近视的主要因素----过度看近”完全绝缘开来 ，堵住近视的源头，防、控近视就可以落到实处 。

盲信眼镜商是“防治近视的权威”，才是导致近视泛滥成灾的根源（原创） ------ 周祥民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把解决驼背问题的权力交给拐杖商，驼背就会无法逆转无法康复；把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商，裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆，天生既能用力向前弯也可以用力向后弯，就是为了保证腰杆受用力平衡的健康

“力” 是一切运动的动力源泉，也是 “导致近视” 和 “力克近视” 的动力源泉（原创） ------ 周祥民 ------ 几乎所有的人都觉得“近视眼的眼轴畸形变长了就没有办法让它缩短”。我觉得这个事其实很简单，用力就能轻松让它缩短。有了足够的作用力可以把钢锭压扁压短，液压机就是专门干这个活的，区区近视又何足挂齿 ！ 就像一个吹鼓了气的气球，你不压它它就保持原状。你用力压它两侧，它就被压变长；你用力压它两头，它就被压缩短-----这

要是确定孩子已经近视，要去医院做全面检查，根据检查结果，看是否需要戴眼镜。但是即使戴了眼镜，也别觉得就可以高枕无忧了！除了戴眼镜以外，还需要做到劳逸结合，同时还要保证良好的用眼环境，多参加户外活动，均衡饮食，及时用乐睛视力营养素补足眼睛营养，最后还要定期去做眼部检查，及时跟踪眼部状况。

近视，这一现代社会的常见现象，除了给日常生活带来诸多不便，更潜藏着对眼部健康的严重威胁。可能引发视网膜病变、弱视、干眼症等一系列眼部疾病，甚至可能导致视网膜脱落和白内障等严重病症，让原本清晰的视界变得模糊而黯淡。 而孩子们在学习生活中，近视的阴影更是如影随形。中、高度近视的患者，一旦离开眼镜，就如同迷失在茫茫雾海，就无法正常生活和学习。不仅如此，近视还可能成为遗传的枷锁，让下一代在视力问题上重蹈覆

暑假本应是孩子们放松身心、尽情玩耍的时光，但不少家长会发现，假期也是孩子们近视的高发期。孩子近视是让家长们挺头疼的问题，那么，在暑假期间，如果孩子近视了，我们该怎么办呢？ 一、及时带孩子进行专业的视力检查 一旦发现孩子可能近视，家长应尽快带孩子到正规的眼科医院进行全面的视力检查。包括散瞳验光、眼压检查、眼轴测量等，以准确判断孩子的近视程度和类型，是真性近视还是假性近视。 二、根据检查结果选择合适的矫正

许多运动爱好者为了更加方便运动而选择摘镜，👀但摘镜后最关心的问题又是，术后能否继续运动？术后会不会影响运动？其实真相是： ✅近视手术后当然可以运动，但是有时间和条件限制。 . 👉🏻激光类近视手术主要是在近视患者的角膜基质层进行手术，不伤害其他眼部组织。 👉🏻晶体植入近视手术通俗来说是将一枚特殊的“隐形眼镜”植入眼内以达到矫正视力的效果。 两者都是眼前段的手术，因此术后是能正常运动的！ . 运动人群选哪种术

爱视昂生物共振眼睛眼镜，生物共振晶片作用原理，有知道的吗？#近视##共振#

三天两头就得用超声波清洗机，擦镜纸清眼镜。不清上面就一层油污，看着就是不爽。 能不能像汽车一样，加个自动雨刷。

2022年12月偶然在B站看到近视恢复的方法，于是开始练习！！ 2021年验光的时候 左眼625度，右眼600度。 配了一副550 575的眼镜。。 2022年12月摘掉它，裸眼开始练习 注：开始练习的时候 已经感觉 575， 550的眼镜并没有刚开始戴的时候那么清楚了，可能涨了度数。。 2023年3月第一个周六；验光 - 机器打出来的数据是 左右都是 -5.5， 散光好像是 0 和 -0.25的样子，基本没有 可以看到 度数正好变成了 我配的575， 550的眼镜，可是可以大概看到1.2， 也就是从 0.9