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22五行拳劈 崩 钻 炮 横，是大成拳单操手中重要的内容，他所包含的的是大成拳的五种劲道。劈拳的运动方式如同刀劈斧剁，所以称之为劈拳；崩拳的运动方式以武入哲
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5时常在想为什么摆个姿势站立不动，天长日久的“傻站”就能练出来所谓的功夫。“欲知拳精髓，首由站桩起”，看得懂字面意思，却不知道内涵的深刻道理。以前不明白觉得很傻，在将信将疑中站了下来，在不断的体认中逐渐有点明白了。 先谈下我自己的见解。还请各位同好给点意见。 首先，我发现站了桩以后身体处在有力有整体而又很松沉的感觉中。这是为什么呢。我想了很久，每次站桩的时候都在从身体的反应及感觉上寻找答案。然后我发现0大成拳是缘分拳，来就来走就走，决不强求，真正的大成拳宁可埋土里也不让一些不知所谓的人糟蹋这高尚的拳种。 1： 大成拳是科学的功法有完整的科学理论和技击理念。 2：大成拳不好练，真正的大成拳难练，现在的人很少能吃的了这苦，不是一生都苦苦追寻武学真谛的武者很难练好大成拳 3：真正的大成拳不是老师不教，是学生练不了吃不了这苦，乱教就是糟蹋了大成拳 4：教你真的你自己不练。不想，不体认，不刻苦，练不出功力就埋怨老师保0练习大成拳的朋友都知道推手是为断手服务，断手亦应和推手一样，但很多人在推手比试中，放、偏、刁、挂、挑、靠等动作都能得心应手，很有威力，而在断手中却做不出来了，无论拳架与攻击方式几乎与拳击散打无异，背离了推手之道去胡抡乱打，从而出现与同一对手比试，推手能赢而断手不能赢的现象，这种现象为不明白大成拳实际原理所致。 果春先生在传授推手时，要求双方小臂相搭，互相找对方的虚实（虚点表现在胳膊支撑点、步子、肢2大成拳是先天功.它所练的全是先天本能的劲力,而没有丝毫后天的东西.它不以一招一式为追求目的.它通过筋骨气血的鼓荡洗涤筋肉,从而恢复先天本能的潜力,不论是养生还是搏击,均可如松鹤,虎狮,凭借大自然的滋养,与天地融为一体. 2.我们练拳要回归拳学真正目的,拳学的两个真正目的：养生与实战！离开这两个基本，从根本上就脱离了大成拳的主轨我们在练习时要做到:练步时有些步子要擦着地皮往起踢。而不能抬高脚底.摸劲是摸本身的劲，站桩到一0http://video.sina.com.cn/v/b/77496407-1620912314.html01）拳学之道离开站桩别求它法，无有是处。 2）站桩在真大成拳体系中处于核心地位，不站桩或站桩不过关，是无法获取整体惊弹力的。那么，站桩站到什么8谈起站桩，人们常求舒适，放松。其实不然，不管是初学者还是练了三五年的，如果站桩感到舒适，那我只能说你站错了，或者站的不是大成拳的桩。真正对站21系统说说大成拳，为初学者释疑解难，让大家认识到正真大成拳的概貌 大成拳的练习，是一个系统的工程，更是一个通过桩功和其他辅助方法来实现生理和心1大成拳的主要特点是技击性强，在交手实作中可随心所欲地运用各种拳法。该拳从体而言，空寂无为，一法不立；从用而言，有感皆应，亦可称处处是法，此即0人有功夫了别人很难破坏间架，他即使没有你功夫大，他自身能完成、自己能处理好,能自保。没有功夫了一拍人就完了，一打就打散了打死了。王芗斋有智慧1试力，实际上是站桩的延续，也是动起来的桩，也可以叫“摸劲”。试力也是桩法的一个组成部分，站桩是在静态下，不偏不倚中求均整、求虚实；试力是在动4用劲之法，不外刚柔方圆，刚者直竖，柔者灵活，直竖 长伸有攻守力，柔者缩短有惊弹力。刚劲形似方，柔劲外方而内圆，伸缩抑杨， 长短互用，刚柔相济，4转载：北京笑看风云 在站撑托桩与矛盾桩时后脚应是全脚掌着地。站桩时应练大步、中步、小步、高势、中势、低势，不同的步距，桩势高低的不同．后脚吃4转载：北京笑看风云 这里告诉你一个检验站桩正确是否的方法。站桩由开始局部的疼慢慢会感到身上没一个地方不疼的。由点疼到连成条，疼点连成片。肌内2手中敢于把胳膊支出去伸向对方，保持这种间架不但可以有效地阻止对方的进攻，而且能够利用最佳时机做动作打击对方，如天网一样把对手罩住。可以说遇到4在外面学拳，如果不能吸取别人的长处就不行。拳术的基本功不一样，思想不一样，你吸取的是表现形式，借了个壳。除非你水平很高的时候可以借用他的形式5转载： 北京笑看风云 王老师发“啊”的音，提起中气。只有练的很有功夫了、圆满了才开始练发声，主要是练精神，找大自然和人的平衡，找你自己的位置。现在喊了半天没有作用。 练通了、经历到一定的高度了，好多拳术为什么不行呢？因为教人的人没有经历，这东西你没有经历过就说不清楚，等于站在后面说往前走，不是在前面领着往前走。 有劲的人太多了，他把人能端起来。他端你的时候一空让他端空。这是对方的手在低下，如果在上面的3作者： 北京笑看风云 松肩坠肘是目的，不是过程，不要练松肩坠肘。 平常人呼吸到肺就够用了，不需要气的补充。慢慢练可一 呼吸到丹田。筋骨经过几回合2作者：皮毛老师 养生桩，顾名思义，养我先天之本，浩然之气。养生桩关键在一个“养”字。怎么修持养生桩，怎么“养”才能获得金刚不坏体，这是一个比13转：北京笑看风云 在站撑托桩与矛盾桩时后脚应是全脚掌着地。站桩时应练大步、中步、小步、高势、中势、低势，不同的步距，桩势高低的不同．后脚吃力的部位也不会相同。后脚所吃力的部位与站桩步距的大小、桩势的高低有关系，后脚掌所有的部位都要练，换句话说就是大步、中步、小步、高势、中势、低势都要练，这样脚底各部位均能得到锻练。站桩的目的就是要把人体全身练全、练透。全世界的运动也只有站桩才能把人体练全、练透。 根
