-
-
62
程某人
2020-06
夜跑第一天，5公里，配速7分钟，很慢很慢，因为体重大，不敢太快，膝盖受不了。 现在体重170斤，目标140斤。 希望能坚持下去，身体是革命的本钱，2020年加油。 -
5河北保定，五公里30分钟，坐标体育场，有一起的吗？寒殇那天
9-27
-
18猫先生
2019-08
有九江夜跑的吗两个月瘦了30斤来几个一起跑的防止反弹 -
5夜跑签到
-
8加油吧！给自己打气！目前70千克 感觉一胖毁一生！努力瘦到60千克！打卡第一天
-
103签到
-
27夜跑新人报到 体重160目标120 坚持坚持坚持 第一天打卡 每天坚持打卡 望吧友监督
-
67夜跑锻炼记录，我发现广场舞也不是我能低估的，四肢完全不协调创兴男人
2-24
-
122每天十公里，边跑步边欣赏迷人的夜景，让你爱上跑步。
-
32个人记录夜跑过程，我喜欢的的朋友欢迎也来签到，坐下坚持的记录
-
141.带好光源 头灯也好，胸灯也好，手持式电筒也好，无论哪样，请至少保证有帮你照亮道路的工具。其中头灯最合适，因为只要你望向哪儿，灯就照到哪儿。但也有些人不喜欢头灯，因为他们不喜欢灯下的阴影。如果你也这么觉得，那就把它别在腰上吧。 2.穿得醒目 请谨记：一定要醒目。尤其在交通要道上跑的时候。若是在山间小径上跑，那也要注意过往的山地车——因为车手们也喜欢夜间运动。如今市面上几乎所有的跑步装备都有反光条，请确保
程某人
