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0正确的叩齿锻炼做法 进行叩齿要注意什么 叩齿是一种很常见的牙齿保健方法，叩齿不仅可以彻底清洁牙齿，而且还能发挥好的咀嚼功能，能够增强牙体本身的抵抗力，每天早中晚练习叩齿可以增强牙根抵抗能力。生活中有一些人还不知道叩齿的正确做法，下面就给大家介绍一下。 叩齿的正确做法 一、叩齿的正确做法 叩齿并不是简单的咬咬牙就完事了，正确的叩齿是需要在时间、叩齿数量还有叩齿力度上下功夫，首先叩齿之前就需要将牙齿清洁干净
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1神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病（语音） 道，粗者亦可 · 人体打坐的神奇 从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在打坐的时候，往往要求人盘腿而坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心（手心、脚心、百会）朝天。 这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就
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0怀孕期间可以叩齿吗？
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0什么是叩齿？ 正确叩齿的步骤有哪些 什么是叩齿? 叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。但必须持之以恒，从不间断，方可见成效。 图片如何叩齿?叩齿的正确方法 步骤一：静坐 端坐
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0为什么练太极时身体一直在动，心却很安宁？ 练太极是快乐的，每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，做事也不紧不慢不觉得累了，说话也轻轻柔柔的，有了一种良好的精气神。 常练太极增长智慧。常听人说：“有一种勇气叫放弃，有一种力量叫柔和，有一种自尊叫包容。”应该再加一句叫有一种平衡叫太极。不过，学太极拳是需要讲缘分的，只有热爱中国传统文化的人，才会打出灵气。比如立身中正，但并不是昂首挺胸，
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0为什么练太极时身体一直在动，心却很安宁？ 练太极是快乐的，每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，做事也不紧不慢不觉得累了，说话也轻轻柔柔的，有了一种良好的精气神。 常练太极增长智慧。常听人说：“有一种勇气叫放弃，有一种力量叫柔和，有一种自尊叫包容。”应该再加一句叫有一种平衡叫太极。不过，学太极拳是需要讲缘分的，只有热爱中国传统文化的人，才会打出灵气。比如立身中正，但并不是昂首挺胸，
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0每天打坐十分钟（语音） 每天打 打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。 因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。那么为啥每天打坐十分钟？一起来看看吧！ 打坐呼吸法该怎么做 1、选安静的,光线不要太强地方. 2、硬地板或床,加一个薄的软垫. 3、坐软垫上后,可以采用自然盘,单
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0什么是叩齿？ 正确叩齿的步骤有哪些 什么是叩齿? 叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。但必须持之以恒，从不间断，方可见成效。 图片 如何叩齿?叩齿的正确方法 步骤一：静坐 端坐
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0如何补精？（超级简单有效） 打坐仙翁 神奇的打坐，健康养生之术，抗衰老秘诀，传播健康理念，宏扬养生文化。 “很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。 所以，美容不是表面功夫，只有脏腑安和，气血均平，经络通畅，元气肾精充沛，气色才能由内而外的润泽透亮，皮肤自然会变得细腻嫩滑。” 下面这个方法，是古代经久不衰的健身术，几乎任何一本养生
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0打坐，当真气冲开全身经络时，对肉体和心灵的“刺激”，让你飘飘欲仙！ 超级推荐阅读：阳后多久可以站桩，练八段锦，站桩要把神守住。 图片 打通经脉的方法可分两种：一是引导真气来打通经脉，但必须要有明师在旁指教方可，这对于练功的大众来讲不现实。二是作不引导。在本篇的修习禅定过程中，作者即选择了不引导法，只要修习者一心一意把意念放在呼吸上，达到“止”的境界。体内气机开始启动而产生“真气”流动，但修习者切记不要
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0一位大禅师临终前的告言忏悔（让人震惊！） 禅师是我多年的好友，得了不治之症，在禅坐中面对死亡，参悟死亡。临终前我经常去看他，聆听他的教诲。我每次去，看见他总在打坐，消瘦的脸上带着微笑。 我们坐着聊天，他说：“我一生被虚名所误。虽然外面看着风光，出了书，有人跟着我学佛，可我知道，自己并没有真正开悟，也没有明心见性。现在想来，聪明反被聪明误。”他说得很诚恳。 图片 我说：“古来宗师，不是也有临终开悟得道的
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0什么是叩齿？ 正确叩齿的步骤有哪些 什么是叩齿? 叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。但必须持之以恒，从不间断，方可见成效。 图片 如何叩齿?叩齿的正确方法 步骤一：静坐 端坐
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0脊椎是人体自愈力的金钥匙，站桩对脊椎的影响有多大？ ，今天第二篇分享的这篇是关于站桩，练拳的脊柱，非常实用，站桩最直接影响的就是脊柱了，而我们现在生活方式多久坐，脊柱压力太大了，站桩对于脊柱的调节真的太重要了。而且练拳也是经常用到脊柱，在传统武术中，把脊柱比喻成龙。（内容源自网络）我们直接看正文： 太极拳气功 练拳，站桩，打坐，练气，练心，养静气，养正气，养阳气，养先天之气，充盈精气神，锤炼筋骨皮！
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2我是开艾灸馆的，我有一个灸客，她告诉我她曾有过牙病，吃热东西会牙疼，吃凉东西也会牙疼，这个毛病把她折磨坏了。后来有人教她叩齿的方法，她坚持了一段时间以后，刚才说的那些毛病就好了。
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0吞津滋养五脏抗衰老 唾液在中医上来说叫做“津液”，从养生角度来说叫做“金津玉液”，在中医眼中，它宝贵得不得了。自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。 在中医养生保健十法中就有咽津一法。咽津养生法，咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”，是古代的一种强身健体方法。 图片 咽津歌诀 图片 吞唾液还有一个专门的歌诀： 一咽二咽，气
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0叩齿的好处 早晨叩齿的4个好处介绍 叩齿是一种简单方便、易操作的养生方式，就是空口咬牙，让上下牙齿相叩。每天早晨起床后坚持叩齿，能够兴奋牙周组织及神经、血管和细胞，能促进牙周组织的血液循环，有坚固牙齿、提高牙齿抗病能力的作用。而且叩齿还对健脾、固肾、益脑等都有很好的帮助。今天我们就来详细了解一下，早晨叩齿的4个好处有哪些。 早晨叩齿的4个好处—— 1、固齿 因为我们的牙腔内有血管和组织构成的牙髓，是牙的营养通
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0中医养生叩齿有什么作用 在中医养生学中，有一种很好的牙齿保健养生的方法：叩齿。叩齿是通过上下牙齿有节律的相对叩击运动锻炼，治疗牙病的日常保健方法之一，且不受条件限制，饮食起居之间可随意施行。中医养生叩齿有什么作用？叩齿养生的方法是什么？一起来看下。 目录 1.叩齿是什么意思 2.叩齿养生的方法 3.中医养生叩齿有什么作用 4.古人叩齿养生法 5.晨起叩齿60次能长寿 1叩齿是什么意思 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口
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0叩齿的好处有哪些？ 经常叩齿，可以坚固牙齿，让牙周组织周围保持健康，而且可以增加牙齿的抗病能力，而且还有预防龋齿的作用。具体作用如下： 1、坚固牙齿：叩齿能促进牙周膜、牙髓腔及牙腿部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，不易生龋齿等牙疾。并且咬肌也不易萎缩，面颊部不易塌陷，咀嚼较有力，牙齿不易松动和脱落。 2、促进消化：唾液内含淀粉酶、溶菌酶和分泌性抗体免疫球蛋白A等物质，既可以帮助消化食物，又
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18本文转自天际飞虹 叩齿一个月的体会。 我从小牙齿就不好，经常生龋齿，而且很难保持口腔清洁，经常有很重的口气，家里有遗传性的牙龈萎缩。我经常都觉得不公平，明明是我天天忙着刷牙、用牙线，偏偏是我的牙齿最难保持健康，老公每天只刷一次牙，还从来没有龋齿，而且口气清新。 一个月前在网上找到关于口腔保健的方法，其实我们老祖宗用这个法子用了上千年了，我也早看到过，就是没有当回事。这次是因为给孩子喂奶，晚上经常就累倒
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05.2早买早餐。芝麻糊小半碗，椰汁包少量。8点40排，条，微软。饭后扣齿。记录坚持。看看效果。
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7脸上的肉更紧致了，再坚持半年，把面部猛男化！
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3叩齿真的可以丰太阳穴，提升面部轮廓
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0经核实吧主庆章兄 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 叩齿吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我们今生就像梦一场
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1大家好
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0每天叩齿半小时，吹口哨半小时，现在的脸非常紧致！
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0我的下巴线条更流畅、更刚毅了.再坚持3个月，把腮部的肥肉去掉！
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0今天是第28个“全国爱牙日”，今年“全国爱牙日”的主题是：“口腔健康，全身健康”。既是“全国爱牙
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3叩齿 一．什么是叩齿：叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到叩齿吧！ 您可以在本吧内发表留言，并与其它来到这里的朋友分享交流。祝您在贴吧玩得愉快~ 贴吧楼委会
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2RT 那个叩齿到底是怎么叩啊 是牙齿贴紧一下下用力 还是张开一下下撞击啊
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5大家有时间也去钻研下
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2我从小就叩齿，已经能用叩齿的节奏打摇滚出来了
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0说是在我不太喜欢，麻烦
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1谢谢
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0谢谢 请支持我
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0呵呵 贴吧就是俺建的。
