经核实吧主崔克小魏L 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 灵宝自行车吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

中国•灵宝寺河山苹果文化旅游节 ——寺河山全国山地自行车邀请赛 公 告 一、赛事简介 “寺河山全国山地自行车邀请赛”，以寺河山亚洲第一高山

大行俱乐部2015“第四届”环青海湖骑行之旅开始报名 大行4+2单车俱乐部“大美青海”2015环青海湖骑行之旅活动开始报名。。。。 流火的七月，喧嚣的都

春天里的约会 又是一年春来到，万物开始复苏大行崔克车队骑游的号角再次吹响。你和你的小伙伴们准备好了吗？正月十一日大行崔克车队车友相约后地，让

2014年快要结束，2015年悄悄到来，为了迎接美好的一年，TREK推出新年优惠大活动，多款整车低价销售，双11双12都没有成为剁手党的机会，那么恭喜你，

元月18日早上8:40大行单车俱乐部集合出发骑行凤凰峪，也许是因为美丽冰瀑布的吸引，又或许是因为凤凰峪的诱人传说，本次活动阳光多多，新人多多，快乐

大行俱乐部12月13骑行后地

每一个星期六都是一个开心的日子，带上你的爱车郊游吧！本周六大行俱乐部邀你一起骑行寺河赏红叶。 集合时间及地点：10月25日(周六)早上8点大行俱乐部

10月12日大行俱乐部骑行苏村----杜关环线回顾 10月12日早7：20大行单车俱乐部集合骑行苏村----杜关---寺河环线，全程103公里，下午5点前返回，还是上

美国前总统乔治·赫伯特·沃克·布什（老布什）是一个十足的自行车爱好者，他选用TREK自行车作为座驾，甚至还组建了自己的自行车队，用实际行动告诉所

[活动时间]2014年10月12号（星期日） 【活动级别】中 【强度】中 【路线】苏村---福地---杜关---寺河---川口---灵宝 【距离】100公里左右（全程） 【偶遇时间】2014年10月12日早7：10准时出发 【偶遇地点】大行单车俱乐部 【装备】 骑友骑行时必须佩戴头盔（否则劝退）、手套、 （ 带适当的饮用水、补充品(糖、巧克力、牛肉干) 【特别声明】： 1、领队、约伴人有权利根据实际情况更改活动计划。 2、骑行户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队、

骑自行车能减肥吗？骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。秋季气温刚刚合适，正是骑自行车减肥的最佳时节。骑在车上，自由畅行，好好感受这方恣意的运动时光吧。 骑自行车能减肥吗？ 骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉

理疗学家布莱恩▪普凯在怀俄明州举办的全球央行年会上说：“自行车运动中的髌股综合症多是由于膝盖在承受重压的情况下受到反复摩擦和冲击引起

说了这么多，车友们更加关注的可能是要如何应对这些问题，其实不难，因为膝关节运动伤害大多是劳损所致，所以车友们要做的就是在上一次的骑行结束后，肌体能够得到充分的休息，这一点很重要。机体得到充分的恢复后，再次进行骑行运动，尤其是针对于热衷长途旅行的骑行者，当进行长时间的踩踏过程中，不要忘记停下来坐一会，让膝关节处于完全放松的状态，同时，遇到上坡不要和别人较劲，停下来推车吧，也使肌肉得到放松，降低关节部位的疲劳。

每年的南京亚洲展都有这么一个地方，汇集了整个展会最令人鼻血直流的毒物们。有人必然会说它们华而不实、性能过剩、哗众取宠blah blah blah ……对于

在寒冷的早晨踏着单车出行，用一种大义凛然的气势向天气发起挑战，在这个秋冬季节已不再是什么异常痛苦的事。但是你显然还想要一些装备可以有效的应对

10月9日于南京正式开幕，全球范围内的优秀品牌都将在这四天内、在这个舞台上展示自己。除了去年参展的大牌和“毒品”们，今年的亚洲展参展商还加入了更多的国际和国内的优秀品牌，阵容可以说更加强大，瑞士土豪BMC从来不会错过这种抛头露脸的机会SWIFT五彩缤纷的展位Trek展位正在紧张布展中。一向不在展会露面的Trek也在本届亚洲展设展，对来南京的车友来说可以说是一个难得的福利！ 康师傅集团的展位一眼看去便知道是花了重金布置的SHIMANO

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冬天里，遇到雨雪天气时，户外骑行滑到摔伤的事故时有发生。在这样的坏天气，小心慢行是关键，掌握一些避险技巧也必不可少。 1、出门前要先检查车闸是

通过固定在自行车上的装置来防止卡车或大巴引发的危险。 从十月十日起，北部一些单车友好城市的学生群体及骑车上下班的车友们可以购买一个小小的Cycl

在骑行运动中如果车友发生意外骨折要如何应急处理呢？大家都会觉得很简单，送往医院治疗就可以了。当然若离医院较近，可直接送医院或叫救护车,。但是

骑行运动如同跑步、游泳、打篮球、健美操一样，可以加速呼吸，加强吐故纳新，属于健康的有氧运动。在工作停止后的余暇时间，或周末和假日，骑着自己

头盔表面裂了- 它还能保护我吗？ 头盔到处乱碰，外壳有裂缝是很正常的，有的你可以继续使用，有的就不行。请继续阅读了解更多细节。 头盔表面那层硬壳

最害怕碰到雨天，因为天雨路滑，又加上穿雨衣不好骑车，一不小心衣角就会踩进踏板里、卷进轮子里，一大堆的问题，令人头痛！不过有什么方法可以避免

无论是公路骑行还是越野骑行，你是初出茅庐的新手还是有着资深户外骑行经验的老车友，骑行的乐趣使你内心澎湃，又使你使你激情高昂，用自己健硕并强而

骑行的朋友绝对会珍视自己的每一次骑乘经历，把每一次都记录在相机中慢慢回味，见过的风景包括身边的人，那么你知道如何准确用光拍出更好的人像摄影作

山地自行车摄影是个新兴现象。就在10年之前，当时即使是最普通的数码相机也和一辆相当好的自行车一个价，拍摄一部电影则更是所费不菲，因此当时几乎

如果你是一个喜欢喝，并且坚持喝咖啡的骑行爱好者，那么你应该感到高兴，因为咖啡是你将要运动前的好饮品。在将要运动之前，喝一杯咖啡不仅可起到很好

当你决定开始进行天刚亮的早晨骑行时，期初，可能会让你在路上的困意还意犹未尽，暂时性的困倦感需要经过一段时间的适应，但，这样的付出是有回报的

你可能骑得很慢，但有个策略仍然有所帮助。 美国最好的爬坡手之一的Martin Shea说，她在第一次西部的自行车之旅——科罗拉多就发现了对爬坡情有独钟。

亲爱的各位吧友：欢迎来到灵宝自行车