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其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了这篇文字，希望能

我2个月没发视频，相信大家都发现了，因为我这两个多月正在整理 2008北京奥运会乒乓球114场 男团 女单

手拉球很多人不会发力，喜欢用肘关节去发力，结果力量用不到球上，造成发力不集中。我们来看一下这

“力量”这个词潜移默化的误导了许多人，借用湿父的话说，就是了害惨万千乒友。 其实这个词应该被速度替代。俗话说：天下功夫无不可破，唯快不破。乒

拨球是乒乓球运动的基础，拨球教学视频和教学文章比比皆是，我的体会是，拨球需要特别注意三点：　　一是步法，调整脚步，身体要正对着来球。 （调整

正手挑打的技术特点是动作幅度小，球速快，突然性强，击球点在台内，挑打的线路和落点灵活多变，使对手回接的难度加大，高质量的挑球常使对手措手不及

业余比赛中，抢先上手很重要，但是谁都难免落入被动防守的局面。此时，要注意把控防守的节奏，通过对来球旋转、弧线、落点的判断，准确回球，在相持阶

在多球训练发力冲下旋球时，大腿感觉容易酸疼，怎么解决？ “在多球训练冲下旋的时候，大腿感觉酸痛，多半是因为放松不够，用力过猛。每一次击球都应

王皓直拍横打教学中强调反手握拍食指用力，拇指轻扣，很多网友的反馈一样，这样做会感觉亮拍不够，失误明显增多，而如果用拇指用力反而会感觉好很多，

张继科慢镜头技术动作视频，反手拧拉、正反手弧圈、正反手中台相持，逆旋转发球等等，最最精彩的张继科视频剪辑。

《全民学乒乓横拍篇》第5集：本集详细讲解了横拍推拨的动作要领、快速掌握推拨技术三部曲、推拨技术的练习方法、推拨技术的训练计划、推拨技术错误问题及纠正方法。横拍推拨技术是拨球技术中最容易掌握的一项技术，推拨技术是横拨技术的简化版，由于前臂转动幅度小，动作简单，乒乓球爱好者可以在极短时间内快速掌握。

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《全民学乒乓横拍篇》第4集：本集详细分析了横拍反手和直拍横打反手技术上的优缺点，并且介绍了横拍反手拨球的新技术推拨技术，以及推拨技术和横拨技术的比较和介绍。横拍反手的基本站位以及错误站位分析。针对第三集正手攻球食指放松、拇指用力进行详细解释。正手攻球挥拍轨迹的详细说明

本集详细介绍了横拍的基本握法、横拍的优缺点分析、横拍深握正手利和反手利、横拍浅握握法、横拍瓦式握法、横拍错误握拍和需要注意的问题、横拍的辅助练习方法（托球、垫球），欢迎大家访问乒乓网参与第一届乒乓球民间花式垫球大赛。

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大家好，我是乒乓网的站长，乒乓网百度贴吧刚刚创立不久，如果大家对乒乓球器材方面有任何疑问可以在本帖中回帖，乒乓网的专业运动员、国家高级教练、