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0一闭眼大脑就乱想，然后一直睡不着，这种该怎么治
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0本人30+，已婚，但是最近两年因为房贷和孩子成长，压力巨大，夫妻生活也不和谐，父母亦失业在家，压力很大，导致失眠，经常要到凌晨四五点才能睡着，然后7点多就要起来上班，这种状态已经持续很久了，也试过褪黑素等辅助方法，基本不顶用，现在每天都没精打采，感觉身心俱惫，大家有什么好的方法吗
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0女，2001年生，因为心理创伤导致一直有精神病 因为曾经被校园欺凌，我一直有类似于抑郁症的精神疾病，身上没几个完好的地方，被欺负到是换成别人可能就想不开的程度，身体状态也一直很差 从11岁开始我基本上就在失眠，一直失眠到现在23岁还是没有解决，吃过很多药都不管用，很多时候都是吃药前几天管用，后面就起不到任何的作用了 我尝试过很多方法，最主要的就是白天不睡觉而且尽量去运动，可夜里还是睡不着，被打的那些地方在隐隐作
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0本人不慎将我自己的💊放同事杯子里了 力 效果出奇的好
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1今年三十 以前一直积极向上 去年因为感情 就一直睡不着 去医院看 抑郁 不知道怎么来的 一开始 药两三天两三天的开 后面 越来越严重 都半个月一个月的开 希望大家积极阳光的心态
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127我吃喹硫平跟氯硝西泮，正在戒氯硝，这个害人的东西
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96我想问问大家，谁有吃过日本卫材的dayvigo，也叫莱博雷生，是双食欲素拮抗剂，效果怎么样？现在大陆在做临床3期，香港及澳门已经上市了，请问谁吃过？有没效果，是不是很快有抗药性？共 4 张
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390大三，女，每天晚上很努力的想入睡，没有任何作用。维持了一周多
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20服了，明天还要去上班呢，现在凌晨两点一直睡不着老是在想该用什么方式才能睡着 方法都没啥用。这段时间失眠很严重，都一个多月了，谁能救救我
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645好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我自学成才
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0我的孩子初一的时候全区7000孩子，排名在前一百，学习特别努力！初二因为迷恋网络游戏，把自己锁在房间里打游戏，不写作业，不学习，成绩直线下降，也不和我沟通，我只要一说话他就烦的不行，我该怎么办？
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175在这个吧混了一年，失眠两年，从严重失眠，到一点一点恢复，时间是最好的医生，不经历严重失眠，还真的看不懂吧里大神们的感悟，只要自己经历了才有深切的体会，随着时间，睡眠越来越好，谢谢吧里的大神们
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0遗传失眠，我奶奶吃思诺思
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364都2年多了，失眠到底能不能恢复到以前的时候了，这样煎熬的日子啥时候才能到头。
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4阿普唑仑和氯硝西泮，哪个入睡会沉一点，之前吃的药老容易被吵醒，然后就又睡不着了，痛苦，我明年要高考了，求助！！！#安眠药#求助#
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8失眠一个月了，有没有吃了秒入睡的💊啊
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1一开始吃半粒就管用 到现在吃两粒都不怎么管用了 太难了
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4无论如何都睡不着，吃褪黑素也没用了，在考虑换一份工作了，怕这样下去猝死
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0第一，晚上翻来覆去睡不着，白天浑浑噩噩没有精气神。 第二，频繁做奇怪的梦，梦境混乱且让人不安。 第三，财运突然变得很差，原本稳定的收入来源莫名其妙减少 第四，人际关系莫名恶化，和亲朋好友之间容易产生矛盾和摩擦，原本亲密的关系变得疏远， 第五，身体出现各种小毛病，例如头疼、肚子疼等 第六，运气在各方面都变得很背，出门总是遇到倒霉事，像是突然遭遇大雨却没带伞、
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1我真要哭了，夜班转白班第二个晚上我到现在凌晨五点了睡不着，从事的还是重工业行业需要一定体力劳动，明天上十二个小时班我真的心态崩了
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20之前一直是入睡难，现在是早醒(非常早。 说一下醒了之后的状态 醒了之后就没睡意了，无法再次入睡 在醒了之后心里比较焦躁，想动来动去 醒了之后听到室友打呼，比较恐慌，无法让心情平静下来。 有时候心里比较难受，想一头撞死自己 躺倒我的闹钟响了(7.30之后反而进入睡眠了 我自己给自己分析原因 1我现在在准备考研，只剩几十天了，时间比较紧张 2我个人比较敏感，无法在宿舍完完全全放下自己，有根弦绷着 3我一直处于一种防备心里的状
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3明明已经困了 但眼睛一闭眼就容易想事儿 然后又清醒睡不着了 有什么办法能缓解这种症状
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17我是从2010年第一次失眠到现在，断断续续有14年时间了。也不是每天失眠，一年内大概会发作7-8次，每次失眠持续几天到几周不等。 自己性格比较敏感，同时也患有焦虑症，精神卫生中心的常客。这次复发之前，已经有大半年没有失眠了。在过去失眠期间经常翻阅吧内前辈们的精品贴，学习前辈成功的心态，也从中找到了许多的共鸣。 这次失眠的复发，起因是连续3周整夜咳嗽不停，原本入睡时间就比较久，然后睡不到5分钟就被咳嗽给打断了，导致
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0摆脱失眠，我知道有个办法可以轻松治疗失眠的办法，是自己亲身实验出来的办法 1.百善孝为先，教会父母练会八部金刚功(b站有教学视频)症状会减轻很多（因为练习八部金刚功有驱病健身，延年益寿的功效，帮助父母练会，我相信一定有很好的福粮帮你冲破病症的难关的，练金刚功之前要看练功注意事项（b站视频链接:https://b23.tv/8sosibV） 治疗失眠的方法实在太多了，不拘泥一种的，还可以受持《太上感应篇白话文》赠与他人，也能治失眠。太上感
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90记录失眠之路，给自己加油，失眠2个多月，经历了早醒，入睡困难，然后又重复，现在入睡困难阶段，可以安静平躺，可能精神没办法完全放松，有时候不知道自己是睡了还是没睡，因为每次都有一个问题萦绕我，怎么还没睡着。这里记录一下，每天给自己打气
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112答疑解惑共 4 张
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1想丰富一下自己的心理应用经验，顺便帮助有失眠困扰的人，有朋友感兴趣可以聊聊。 自己建了知识星球，有想沟通的来。 收费的哈，已经设置成最低价格了，再低星球不让设置了。 我和另外一个合伙人都是应用心理学专业的，这几年开始聚焦焦虑与失眠的问题。 h tt ps://t.zsxq.com/BUwZ3
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61我的失眠史要从2018年家庭的变故说起。那时候因为老公出轨，把自己逼到悬崖，直接就抑郁了，然后睡不着觉。跟大多数人一样，刚开始就是医生开安眠药，我那时因为比较相信药，吃完就睡，基本半片安眠药能睡6小时。但是和大多数得失眠的人一样，就开始在网上查安眠药的副作用，这一下就完蛋了，安眠药吃了几天不敢吃了，然后就拉开了失眠的帷幕。我自己家是深圳的，结婚到北方，算是远嫁，我害怕的直接飞机回了深圳，去最好的医院，找
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11大家好！我是海义，很抱歉这么长时间没有给大家发帖汇报我的失眠情况，因为我的老公不让我用手机百度贴吧，而且之所以这么长时间没有发帖，是因为：我的失眠好很多了！都没有必要再在吧里倾诉我失眠的痛苦了，最近一年每天都能睡，只不过睡的时间长短不同而已，有的时候一天能睡十三个小时，我现在理解为什么那么多吧友在失眠吧里发了帖子哭诉自己失眠的痛苦后都不再露面了，因为他们都好了！人类大脑自愈的功能还是很强的，北大六
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8已经开始不敢睡觉了
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4511一个成年人，面对长期的困难，要有承受能力与应对能力，还要有让自己开心的能力。
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39月16初次耳鸣，当时吃了甲钴胺，中午睡了一觉就好了，我也没管他，后面该咋样咋样。 26号又开始耳鸣了，本来声音挺小，只有晚上安静的时候听得清楚，似乎不影响睡觉，但我比较在意这些现象，结果9月30当晚就失眠了，四点多才睡着，以为是个别现象，后面连着越来越晚睡，到4号甚至一晚上都睡不着，这段时间我白天是能自主睡着的。去了医院开药，耳鼻喉科给我开的甲钴胺+银杏叶提取物＋胞磷胆碱钠片，神经内科给我开的右佐匹克隆片，这
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188失眠三个月了，吃过思诺思，劳拉西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆，现在不吃安眠药晚上还是似睡非睡，入睡难，好不容易睡着可能几十分钟又醒了，工作也丢了。
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360心淡如水
2019-06
有没有失眠的人成功戒掉安眠药的，分享一下 -
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1克服失眠，我又来报道了
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3现在租的房子不太隔音，晚上12点、1点邻居关门声，早上6/7点有摩托车的声音，我买了两款硅胶耳塞，仰睡倒是挺好，侧睡时耳朵疼，但是我睡觉期间有三分之二时间都是侧睡的，就很难受；之前也用过海绵耳塞，搓完之后放耳朵里的那种，但是每次都不好塞进去，而且半夜容易掉出来，所以大家有侧睡不压耳朵的耳塞推荐吗？非常感谢！
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4也不是每天晚上都失眠，但是我只要是有什么声音就会睡不着，也没什么办法，这种情况要吃药吗？
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31想当初我都是倒头10秒就睡，怎么也睡不醒的人啊 7月份莫名其妙就失眠了2周，不过问题不大，自己扛过去了 9月份复发，症状是隔一天失眠一次，失眠时10点多睡觉，11点醒来，然后迷迷糊糊到2点，2点能睡到6点多，但这4个小时里也会醒来2-3次，每次醒来闭眼睛半天才又睡着。导致白天总关心睡眠，晚上睡觉前焦虑。 以上失眠症状还能忍，但不管晚上是失眠还是不失眠，白天都特别困，和人站着交谈就想睡觉那种，晚上8点后更是眼睛都睁不开。 刚开
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689这次为了失眠吃中药二个月了，现在的情况比最严重时整夜不眠的情况要好多了，每天九十点都可以入睡，虽然中途会醒，但是睡眠时间也能保持在5加了，我还是比较满意的。经历了这㳄失眠，我想明白了很多问题，我觉得这次失眠是老天给我的一次机会，在事情还没有很糟糕辶前，给我改过自新的机会。^_^^_^
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0失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。【图片】【图片】【图片】切记：黑豆要煮熟哦【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】
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2191我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。
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