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求助

谁有解决失眠的方法，想睡着太难了

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服了，明天还要去上班呢，现在凌晨两点一直睡不着老是在想该用什么方式才能睡着 方法都没啥用。这段时间失眠很严重，都一个多月了，谁能救救我
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-09 02:45回复
    吃安眠药不管用吗？
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-10-09 03:04
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      我也睡不着，心态放平吧
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-10-09 03:17
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        不要吃西药，我这有食疗方，
        IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2024-10-09 05:41
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          完蛋，一夜没睡，打算今天用牙签把眼皮撑住
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-10-09 05:46
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            可以尝试紫苏油 效果挺不错的
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-10-09 09:43
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              本吧首页上方“精华”二字，里面是精品贴，【主题交流板块】有专门针对入睡困难的贴，你多看看
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-10-09 10:00
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                私信我，我帮你，以前我也失眠
                IP属地:广东8楼2024-10-09 11:07
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                  及时就医呗，不要轻视
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2024-10-09 11:16
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                    该看医生还得看医生
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-10-09 13:10
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                      我有💊
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-10-09 16:27
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                        睡觉时念诵心经对睡眠有帮助
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-10-09 18:33
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                          中西结合治疗失眠抑郁焦虑可断根
                          IP属地:云南来自Android客户端13楼2024-10-09 22:51
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