异界生活篇-被困军旅 2016年11月4日 周五 00:03 入睡后经历一个很久的异界生活体验。 画面中，自己是个年纪也就20不到小青年，起初在一个洞天福地中修行，当然修的正是的静坐这类的。场景非常古朴，很仙的感觉有道家风范。 我在山中修炼了一段时间就继续回到城市中生活。 一次在网吧和基友一起玩游戏，玩到一半，突然网吧外面停了辆卡车。 下来一批军人，见人就抓。我正考虑是否要逃跑，就看到外面有逃跑被抓后反而受到拳脚对待的，我心里

灵体健身的效果 2016年11月22日 周二 21:24 昨夜，传了几篇日记后。静坐，思绪很多，清理。放空后，睡下。 醒来在一个，空旷的场地。做负重下蹲训练。来了一组后，有一个一同训练的人似乎是教练或是教官。要我再来一组，完后，又要来一组。心里纳闷怎么要练这么多，但是也继续练完了。 早上起床后，没太在意。正常洗漱，上班。 但在爬楼梯的时候，腿部发力让我感觉到了不对劲。两腿的股四头肌有明显往常健身锻炼或做下蹲训练后才会出现的

自己采用的简单出体方法： 一，晚上睡前一般会静坐会，如果时间太晚有时也直接睡下。(无静坐习惯的人也无妨) 睡前我会根据自己这两天的身体能量状态感受，来决定自己晚上睡后是否要出体。 若状态不错决定要出体，我在睡下前会告诉自己。晚上休息差不多后要出体。(对潜意识下指令) 若决定不出去，就不下指令，好好休息睡觉。 二，下完指令后，正常入睡。不做任何控制，也不做什么睡前功夫。 三，睡后，有时很快，有时会过几个小时。时

灵体被卡住与两个无人头 2018年6月24日 周日 15:45 日常神游中，很突然的。我的灵体被卡住了。感觉到有一层无形的空间束缚包裹着我。想穿透这层看不到的无形束缚，但居然无法穿过！ 灵体悬停在空中动不了了。。 我开始观察自己所处的这个地方。 我眼前是一个很小的黑房间，目测也就5平米。我似乎悬浮在房间中，没看到背后的情况，我不知道背后是墙壁还是其他。 在我的灵体右手边位置，两米左右位置，看起来像单人床。两个穿着女人衣服的人

错误的降妖示范实录之怼狐妖 2018年1月13日 周六 09:5 不知道亲们对妖魔鬼怪怎么看，会发生在自己身边吗？ 大多数应该都跟楼主一样觉得，与自己八竿子也打不着。 楼主身在天朝国都，而且是市区。 这年头进京旅个游,都得办个进京证！再加上天朝国都气运这么强势，人民解放军天安门老巡逻。武警，安检这么严。好吧，虽然这些，管不到灵界。但不得有点联系那啥的。再加上自认为修行有些时日了。妖魔鬼怪这种事情，我是相信的。但我相信跟自

丰祖镇楼

标题说是这么说，其实现在还是2021年11月底，不过也快了，索性先把名字定下来，这提前开始的篇章就当成福利？嘿嘿。 反正，在内心的驱使下，去完成它。 在这个帖子里我想，写下来的语句应该是随性的，自然的，记录真情实感，应该会比啟哥一年只更几篇日记来的高产…的吧？

2018年7月14日 周六 04:20 感受了下自己身体状态，脑中传来一些压力感。 嗯~这次回体不够平滑，或许是太仓促了。 睁眼…漆黑的房间。意识非常清楚。我拿起左手边的手机，开始记录。。。。 --------------------------------------------------------------- 出体。先离开一层，然后又再次出体一层。可以自由飞了，顺着势能自然飞行。 很快，灵体视觉自然打开。 我飞的很低，顺着街道来到一个地方。我特意观察了下周围，很平常的都市街道。 在我站立位置的路边，

很久之前就想写一篇属于自己的实修日志了，奈何自己一直三天打鱼两天晒网也一直不得法门。有幸于2021看到风哥的实修日记同时能与风哥结缘，受到了很大的鼓舞，同时更坚定了实修的心。从2021年年中开始，偶尔断断续续，坚持到现在。终于是觉得自己半只脚走进了修行的门槛，窥的另一个世界的精彩。带着好奇和探索的心，继续走下去同时以后实修相关的经历都更新在这篇帖子里。

过去的小男生喜欢看武侠小说的应该不少吧。我是初中看武侠小说，高中从书上接触到气功，如获至宝。不外乎意守丹田、勿忘勿助…… 年轻的心是燥动的，后来的几年段段续续在晚上静坐，困了就睡。大致是睡的多练的少，没有什么大感觉，只是觉得精神好了一些。 只到有一次静坐，似乎比平时深入一些。突然静观中出现一摩天身影，黑乎乎的看不清面目，直直的倾压过来……立马回神退了出来，吓死宝宝了 此后大抵有了心魔，几乎算是放弃了。

我想在这儿，对世界发起美好祝愿， 我想在这儿，创造机会与自己相遇， 我想在这儿，实现心想事成的奇迹， 我想在这儿…

之前问过风哥平日最好守中丹田还是下丹田，风哥的回答是看你擅长哪里就守哪里 我的理解是你守哪个位置比较有感觉就优先从哪里开始 出于探寻究竟，找到原因，我找到了关于李少波真气运行法的说法，觉得合理，仅供参考： ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 真气运行养生实践方法共分五步。这五步是:呼气注意心窝部,意息相随丹田趋,调息凝神守丹田.通督勿忘复勿助,元神蓄力育生机。

虚灵与灵体的深层体验 2019年2月8日 周五 04:28 有意思的是，这次形体，在我意识扫描下，发现自己居然是女性人体！！少女！(个_个) --------太舒适了。（风启：哪怕现在仅仅回忆当时美好的存在状态，都让我感觉舒服的想哭。） --------开篇的标题我本来我想叫《教科书式出体流程演示》，但其实这篇更重要的意义在于，这次出体是向更深层次迈进的一步。于是临时改名，虚灵与灵体的深层体验。 -------------------------------------------------------正文-------------

接触元吧一年4个多月了。基本也是从那时开始了解并把修行当回事的。 从第一次自然出体，到主动出体，通小周天，炼精化气。。。 直到最近开始夜夜清明，验证灵界中自己的其他身体，也理解了一睁眼又一闭眼自己已经在另一个世界这种疯言疯语原来是真的。 一年多很漫长又很短暂的岁月，回想最初的自己到现在，也有些感慨。之间也有过困惑，和低沉的时期。从最初的豪情万丈，到对自己怀疑。很多时候感觉自己的无奈和渺小。其中也有体验

本人小菜一枚，接触灵修很久了，也断断续续地修炼过。 虽然暂时是没有经历过带着意识出体，但是灵修渐渐改变了我这个沉默寡言的小胖子，让我恢复了以前的开朗，又重新唤起了我对生活的喜爱，这也是现今最大的成效吧。 接触灵修之后，灵界、灵视、脉轮、飞翔、变物还有看过去未来这些东西亮花了我的眼，所以我也有过许多不切实际的幻想。 比如高人传功这种能让我修为突飞猛进的法子，还有去灵界改变灵体从而使现实生活中的自己变瘦变

不想去看看那个最美好的自己吗？

今天备份过往的记录，其中2016年11月的发现有些日记缺失了，其他年份里的估计也有缺失。 原因是贴吧新增敏感字检测，自动删了。具体什么时候被删掉的我也不清楚，我自己也很久没翻看以前的记录了，估计是2020年后开始的。 如果想看最完整的，可以移步微信公众号“风启冥想”查看。 如果觉得手机看不方便的，可以电脑登录微信看。

中元节 2016年8月17日周三 08:20 鬼节，阴界门户大开。百鬼出行。 原先知道鬼节快到了，但没注意刚好是今天。昨夜因为宝宝开始不太肯睡，一直折腾到12点多才睡。中间也醒过几次。 睡下后，一夜居然两次碰到外灵的情况，记录下。 醒来，出现在一个陌生的场景中。自己是打坐的姿态。 忽然只感觉后背两侧有阴冷的能量不断的要冲进灵体中。难道有外灵要侵入身体？ 我下意识的调整了部分意识能量，对阴寒能量一冲击，只感觉震荡了下，阴寒能量

2018年12月27日 周五 01:11 这~强度！前所未有！ 灵体以不可思议的速度直线往上攀升，仿佛要冲破天际一般。····

2019年7月 10日 20：30

经核实吧主風啟了 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 风启了吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

2015年10月10日周六 07:15 十一假期间前5天基本天天都把空闲时间拿来打坐了。保持每天觉察呼吸1000次。 这期间许多次能量感，聚满全身。气感相当的强烈，周身强烈的震动。睁开眼，眼前波光粼粼。即使没静坐的时候，看着身边眼前也出现很多亮亮的蝌蚪在空中漂浮，游来游去。 说说今早主动出体。昨天健身后，因为也10点多快11点的样子，所以睡得比较早也没练习打坐。早上醒来休息的比较好，头两天三眼轮意识较重轻微不适也缓解了。 起来喝了点

2019年2月8日 周五 04:28 有意思的是，这次形体，在我意识扫描下，发现自己居然是女性人体！！少女！(个_个) --------太舒适了。（风启：哪怕现在仅仅回忆当时美好的存在状态，都让我感觉舒服的想哭。） --------开篇的标题我本来我想叫《教科书式出体流程演示》，但其实这篇更重要的意义在于，这次出体是向更深层次迈进的一步。于是临时改名，虚灵与灵体的深层体验。 -------------------------------------------------------正文--------------------------------------------

入定后观人体光环 2016年3月1日 周二 22:41 近几个月过年事情特别多，修炼的时间少了，也很少白天的时候打坐。 记录下几次睡后，入定观到的情景。 1，自从媳妇有的宝宝后，已经快两个月不漏了，下丹田能量一直比较饱和。一日，睡后入定，感觉会阴处能量满的不行，接着看到自己大概会阴处位置冒白烟了。 2，某日晚上打坐炼气，睡后入定。看到自己整个腹腔满满的一大团都是白色的气能量。当时自己还看呆了，看了一会还在想，气能量怎么这么

重新拜读一遍风启师兄的帖子，自己的实修也要抓紧了

2017年10月9日 周一 20:27 或许是时机成熟了，今天闲来无事逛真正的修行吧。 那边的同修大多在采用观心窝的方法，看了一会帖子也结合以前的感悟，让我对观照有了更深的了解。 其中有一句话让我很有感触：要在头脑之外找一个观察点，通过这个观察点，所有的现象或感觉包括念头就会成为观察对象。 结合自己的过往经历与体会，观照与意识的内在关系在心中慢慢清晰。自然而然的也明白了如何在日常中保持修行状态的原理。以下分段记录不同的要