٩(´Д` ;)۶:.*～～～啊啊啊啊

打招呼是第一步，无论是“嗨，吃了吗？”“这是在干嘛？”“嘿、今天太阳真好”…都可以。
真诚平视对方眼睛倾听很重要
不要太在意别人对你的看法，你就不太容易社恐

侧着或低头和别人说话，到一些重点部分看看对方，不用交自己会自然习得，都是本能

社牛的人，一般不怎么专注自己内心的世界，更多的精力是融入各种圈子。
社恐的人，大部分精力都在修身自我，被太多视角把自己禁锢住了。譬如，这样会不会被人说，那样会不会被人骂。
还有，过于完美主义理想化，心灵太干净了，融入不了浑浊的社会。

从你的审美角度来看，处于“唯美”的少男少女阶段。不知道你能不能接受女神要拉💩，这样一个现实。
曾经碰到这么一个美男子，他说，他的女神居然要拉💩，瞬间就不会再爱了。

還是要找個自己熟悉的圈子多發言