建议去看下中医调理一下。平时多行善积德把脑子里的黄毒洗干净

你才20出头的年龄，就绝望了。那我这种40岁的该怎么办。
戒色，一定要明白“学习戒色知识非常重要”！

只要控制好遗精的频率和杜绝yy，再配合养生，身体就会慢慢恢复，症状严重也可以配合中药调理，加油！

加油，我也想过自杀，太痛苦了，症状折磨得我难以继日。是很痛苦，但是我确确实实改变了，进步了好多，虽然我的恢复断断续续，遗精仍然频繁，但是也确实是我没做好大意了，没有完成的任务就会以痛苦的新形势来考验你，把要把它当成问题把它当作一种提升你的途径，加油，我们没有白受的苦，不管是内心的还是身体的，亦或是其他人的，我们一定会改变一定会活得幸福，给身边的人幸福，给世界幸福。我相信我们都可以，我们在路上，我们不放弃

恢复慢确实可以看中医，不过坚持下去是最好的选择，有时候感觉没恢复，其实已经在恢复的路上，慢慢积累健康的能量，突然有一天就会突破。所以，坚持下去，加油！

不要憋精 伤身 恢复更慢
所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

楼主好，不管现在有多糟，都请不要放弃自己，因为只有活着，一切才有变好向好的可能，您现在的情况，就是邪淫造成的，也就是说，邪淫是您一切不顺的根源，更深一点的说，只要您戒掉邪淫，这种不顺就会停止，那就不会一直向下，那剩下的就只有向上了，所以不要放弃，因为到了低谷剩下的都是向上的路了，然后就是不要破戒，破戒了只会让您变得更糟，不会有其他的作用，邪淫这个东西，只要我们想戒，就一定可以戒掉，就看你是不是真心，所以，加油吧，戒掉邪淫，孝顺父母，行善利他，一定会越来越好的，加油。

坚持戒下去。可以恢复的。

加油

加油好好戒色

如果邪淫时间较长的话，光戒色是不行的，还要学会养生，运动，积德行善，配合饮食慢慢调理。

戒色只是停止对身体的伤害，如果想身体更好的恢复必须严格控制遗精频率，一个月三次以内正常，如果能控制在一个月以上一次就会加大恢复力度，另外平时多注意养生之道有必要学习中医养生知识，不熬夜久坐，三餐规律，注意情绪管理，多行善积德比如吧里鼓励戒友，放生，这都是大大的正能量，善则生阳，可以选一两种养生功法可以调节经络平衡，畅通气血，这些也都是对身体有好处的。祝你早日恢复，加油！

加油