有人会说，纵然我们懂得很多大道理，却依然无法摆脱情绪的控制。
其实我们需要做的，不是努力控制自己的情绪，而是看见它，感受它，接纳它。
情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。它是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打个招呼，它便继续赶路；你若奋力抵抗，它便纠缠不休。
在网上看到一句非常有力量的话：“当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。”
不要让坏情绪成为你人生的舵手，迷失在情绪的漩涡。让我们与情绪握手言和，为人生开船掌舵。
任何时候，先处理情绪，再处理事情。情绪对了，人生自然就顺了。
