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求助

为什么昨天练肩今天这两边这么痛啊手臂都抬不起来感觉肩倒没啥感觉

只看楼主收藏回复

是前两天练胸的延迟肌肉疼痛吗还是我没练对肩
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-11-22 09:41回复
    你这里是胸小肌吧 拿个筋膜球滚一滚 这个地方 放松放松
    IP属地:浙江2楼2024-11-22 10:49
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      IP属地:浙江3楼2024-11-22 10:52
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        手臂天赋
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-11-22 11:08
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          胸小肌
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2024-11-22 11:28
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