只要依靠智慧和已有知识,你就能发现,一些技巧性活动有助于获得更大的幸福和知识——另一些毫无技术含量的活动,将会造成痛苦和冲突.为了区别这些活动,为了让自己能高效,镇定地从事技巧性活动,你必须学会克制.

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