手表买来半个月了，刚开始几天心率数据跟之前的手环差不多，上一周有两次心率异常，跑步中途心率一下子涨20。这几天长袖盖着表，戴紧离腕骨三指，心率曲线看来是正常的，还意外发现心率表现好了很多，平均值降了10左右。不知道是心率不准还是运动表现变好。
下半年到现在跑了500+公里了，姑且认为是运动表现变好了吧再也不用10分配慢摇，可以安心跑8分配了
最近要开始练练力量了，适应之后的高质量训练。希望年末的体测和下年的运动会表现好点。没想到阴差阳错我也会喜欢上跑步