还真别说，真的有人试过。据英国《每日邮报》的一项报道显示，在俄罗斯被称为“真人版芭比娃娃”的尤利娅，有着和芭比娃娃十分相似的脸蛋和身材。那她是如何保持的呢？她说“我是一名素食主义者，已经连续好几年没有吃过肉了，并且现在的她只有39公斤却没有刻意减肥，而是每天只吃一顿饭”。
三寒两倒七分饱，健健康康活到老”。
《黄帝内经》曾指出，凡饮食起居，皆有规律可循，每天七分饱其实已达到人体所需，顿顿吃撑反而不利于健康，甚至影响预期寿命。
这种“食不过饱”的观点听起来似乎有些玄乎，近年来多项研究却证实，这很可能是真的。美卫生院Rafael de Cabo博士在国际期刊《Cell》上发布实验表明：一天只吃一餐，或延长28%健康生存期。相当于延寿20年！
01 一天一顿饭，多活20年？
在此次实验中，Rafael博士研究团队以饮食结构为划分标准，将292只啮齿动物分为三组，其中A组可以随意吃喝、B组一天一顿、C组则在一天一顿的基础上再减少30%的热量摄入。实验过程中，研究人员只对实验体进行喂食和体检，不再做其它干预，直至自然死亡。
连续喂养了20个月后，一天一顿的B组生存期延长了11%，而严格进行热量摄入的C组，其生存期更是惊人地延长了28%。
为了让数据对人体更有参考意义，研究团队将实验迁移至与人类基因相似度高达93%的猴子身上。令人震惊的是，一天一顿的基础上再减少30%的热量摄入的猴子，由热量限制引起的代谢结果几乎和老鼠一样，相当于70多岁的人类多活20年。
对此，Rafael博士推测道，这个过程可能是体内细胞启动了自噬机制。也就是说，当细胞进入饥饿状态时，会自发地清除体内老废细胞。
02 “饥饿时，细胞会自己吃自己”
这并非Rafael博士的无稽之谈，事实上早在1935年，美国科学家Clive McCay就曾提出“热量限制”的理论，通过对受试体每天减少40%的热量摄入，最终实现拉长受试体50%生存期。这也是少吃延寿最早的理论来源。
此后近百年时间，科学家们逐渐破解了“热量限制”背后的机制，其中之一就是细胞自噬。
与大众认知不同，生物体内的细胞在衰老后不仅不会自然消亡，反而会同化周围的年轻细胞。但在热量限制的状态下，年轻细胞会被激活，进而主动吞噬掉老化细胞。其中像线粒体自噬这类选择性自噬就扮演着扮演着“大扫除”的角色。
线粒体作为细胞的发电厂，全程参与细胞的代谢、生长与死亡多个过程。南京大学的一项研究就发现，通过调节两条细胞通路，激活线粒体的分裂再生，线虫寿命神奇般的延长了500%。
近些年，美日韩等国都开始了对线粒体的研究，甚至已经将其转化成了商业化成果。日生科企业Bioagen研发的线粒体靶向补剂“派络维PRO”在三年前便实现了商业化运作，其在日本开设的线下旗舰店，更是距日本“皇家御用学校”目白大学仅不到200米距离。
京JD东商智数据显示，升级版“派络维PRO”在基础版motilive专利成分上，额外添加了东非山茶多酚、地中海橄榄叶酯和格梅林松植萃等有效分子，协同辅助线粒体抗老。经京JD东引入国内后，迅速辐射至一二线城市。
“硅谷钢铁侠”马斯克的妈妈梅耶也是这类科技的忠实爱好者，并且大方为其代言，不过相较于派络维PRO在京JD东上的搜索成交，其代言产品还有不小差距。如今，74岁高龄的梅耶在中国游玩时12天打卡7个城市，照片里的她仍精力充沛，风姿绰约。
03 百岁时代正在到来
“未来人类需要做好长寿的准备，这是一个正在发生的事实”，瑞士科学家Simoe Schurle在前沿医学论坛上的豪言壮语，充分展示了他对于寿命科学的乐观态度。
科研成果井喷下，资本也竞相流入。世界首富贝索斯注资200亿美元押宝细胞表观重编程技术；以派络维PRO为代表的相关行业股票全线暴涨，ChatGPT之父更是怒砸1.8亿美元想让人类寿命延续十年。
“除了AI，我最感兴趣的事情之一就是无限寿命。“ChatGPT之父Sam Altman如此表示。
随着资本的抢滩登陆，可以预见除了细胞自噬、线粒体激活剂外，还会有更多成果被发现。人类迈过百岁人生的门槛虽然仍旧需要时间考验，但已然不再遥远。
三寒两倒七分饱，健健康康活到老”。
《黄帝内经》曾指出，凡饮食起居，皆有规律可循，每天七分饱其实已达到人体所需，顿顿吃撑反而不利于健康，甚至影响预期寿命。
这种“食不过饱”的观点听起来似乎有些玄乎，近年来多项研究却证实，这很可能是真的。美卫生院Rafael de Cabo博士在国际期刊《Cell》上发布实验表明：一天只吃一餐，或延长28%健康生存期。相当于延寿20年！
01 一天一顿饭，多活20年？
在此次实验中，Rafael博士研究团队以饮食结构为划分标准，将292只啮齿动物分为三组，其中A组可以随意吃喝、B组一天一顿、C组则在一天一顿的基础上再减少30%的热量摄入。实验过程中，研究人员只对实验体进行喂食和体检，不再做其它干预，直至自然死亡。
连续喂养了20个月后，一天一顿的B组生存期延长了11%，而严格进行热量摄入的C组，其生存期更是惊人地延长了28%。
为了让数据对人体更有参考意义，研究团队将实验迁移至与人类基因相似度高达93%的猴子身上。令人震惊的是，一天一顿的基础上再减少30%的热量摄入的猴子，由热量限制引起的代谢结果几乎和老鼠一样，相当于70多岁的人类多活20年。
对此，Rafael博士推测道，这个过程可能是体内细胞启动了自噬机制。也就是说，当细胞进入饥饿状态时，会自发地清除体内老废细胞。
02 “饥饿时，细胞会自己吃自己”
这并非Rafael博士的无稽之谈，事实上早在1935年，美国科学家Clive McCay就曾提出“热量限制”的理论，通过对受试体每天减少40%的热量摄入，最终实现拉长受试体50%生存期。这也是少吃延寿最早的理论来源。
此后近百年时间，科学家们逐渐破解了“热量限制”背后的机制，其中之一就是细胞自噬。
与大众认知不同，生物体内的细胞在衰老后不仅不会自然消亡，反而会同化周围的年轻细胞。但在热量限制的状态下，年轻细胞会被激活，进而主动吞噬掉老化细胞。其中像线粒体自噬这类选择性自噬就扮演着扮演着“大扫除”的角色。
线粒体作为细胞的发电厂，全程参与细胞的代谢、生长与死亡多个过程。南京大学的一项研究就发现，通过调节两条细胞通路，激活线粒体的分裂再生，线虫寿命神奇般的延长了500%。
近些年，美日韩等国都开始了对线粒体的研究，甚至已经将其转化成了商业化成果。日生科企业Bioagen研发的线粒体靶向补剂“派络维PRO”在三年前便实现了商业化运作，其在日本开设的线下旗舰店，更是距日本“皇家御用学校”目白大学仅不到200米距离。
京JD东商智数据显示，升级版“派络维PRO”在基础版motilive专利成分上，额外添加了东非山茶多酚、地中海橄榄叶酯和格梅林松植萃等有效分子，协同辅助线粒体抗老。经京JD东引入国内后，迅速辐射至一二线城市。
“硅谷钢铁侠”马斯克的妈妈梅耶也是这类科技的忠实爱好者，并且大方为其代言，不过相较于派络维PRO在京JD东上的搜索成交，其代言产品还有不小差距。如今，74岁高龄的梅耶在中国游玩时12天打卡7个城市，照片里的她仍精力充沛，风姿绰约。
03 百岁时代正在到来
“未来人类需要做好长寿的准备，这是一个正在发生的事实”，瑞士科学家Simoe Schurle在前沿医学论坛上的豪言壮语，充分展示了他对于寿命科学的乐观态度。
科研成果井喷下，资本也竞相流入。世界首富贝索斯注资200亿美元押宝细胞表观重编程技术；以派络维PRO为代表的相关行业股票全线暴涨，ChatGPT之父更是怒砸1.8亿美元想让人类寿命延续十年。
“除了AI，我最感兴趣的事情之一就是无限寿命。“ChatGPT之父Sam Altman如此表示。
随着资本的抢滩登陆，可以预见除了细胞自噬、线粒体激活剂外，还会有更多成果被发现。人类迈过百岁人生的门槛虽然仍旧需要时间考验，但已然不再遥远。
