产后肥胖怎么减肥？健康减肥最快的方法

以前胖了很多年，也一直想减肥，但是担心不安全的减肥方法会伤害自己的身体。去年家公因为肥胖导致身体亚健康，自己也意识到健康的重要性。在看到邻居通过瘦吧减了45斤之后，开始和邻居一起来减脂，这个方法不饿肚子也不用刻意去运动。在减脂的过程中，特别感谢我的营养师，这一年以来她一直在专业地指导我，同时鼓励我坚持下来。

现在瘦下来，首先人更漂亮自信了，朋友一看到我就说我像变了一个人。其次，身体轻松了好多，以前开店要经常上下货，一下子就累了，但现在干活轻松多了，身体素质也提高了。

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